النسخة الإلكترونية
النسخة الإلكترونية

كيفية التخلص من تجاعيد العين في المنزل بتمارين اليوغا

خطوات التخلص من تجاعيد العين
1 / 5
خطوات التخلص من تجاعيد العين
تمارين اليوغا لشد العين
2 / 5
تمارين اليوغا لشد العين
تمارين للتخلص من تجاعيد العين
3 / 5
تمارين للتخلص من تجاعيد العين
خطوات التخلص من تجاعيد العين باليوغا
4 / 5
خطوات التخلص من تجاعيد العين باليوغا
خطوات التخلص من تجاعيد العين
5 / 5
خطوات التخلص من تجاعيد العين

تمارين للتخلص من تجاعيد العين، سهلة وبسيطة، يمكنك تطبيقها يوميًا لشد العين، اذ تعتبر البشرة تحت العين رقيقة جدًا وتتأثر بالتعب والتقدم في السن  أسرع من المناطق الأخرى في الوجه. تابعي معنا في هذا الموضوع ما يُعرف بـ يوغا العين وهي تمارين للتخلص من تجاعيد العين والحصول على وجه مشرق ومشدود بعد فترة قصيرة.

تمارين للتخلص من تجاعيد العين

اذا كنت تعانين من ظهور الجيوب تحت العين، أو الخطوط أو التجاعيد التي تجعلك تبدين أكبر سنًا، ننصحك باتباع تمارين اليوغا الآتية حيث تحسن هذه التمارين تدفق الدم الى منطقة العينين وبالتالي تحفز عمل الخلايا وتمنحك بشرة مشدودة.

خطوات التخلص من تجاعيد العين باليوغا

  • فوائد تمارين اليوغا للعين.
  • خطوات تمارين اليوغا للعناية بمنطقة العين.

فوائد تمارين اليوغا للعين

  • تساعدك في التخلص من الانتفاخات والجيوب حول العين.
  • تزيد من تدفق الدم الى منطقة العين ما يخفف من الهالات السوداء.
  • توحد لون البشرة حول العين وتجعل وجهك يبدو مشرقًا.
  • تعيد الشباب الى وجهك بعيدًا عن تقنيات التجميل.
  •  يمكن ممارسة تمارين اليوغا للتخلص من تجاعيد العين في أي مكان وفي أي وقت.
  •  تحتاجين فقط إلى 15 دقيقة يوميًا لتطبيق تمارين للتخلص من تجاعيد العين.

خطوات تمارين اليوغا للعناية بمنطقة العين

  1. تمارين اليوغا للتخلص من الهالات السوداء
  2. تمارين تحت العين لازالة الانتفاخ والجيوب
  3. تمارين للتخلص من تجاعيد العين

تمارين اليوغا للتخلص من الهالات السوداء

يساعد هذا التمرين على تحسين الدورة الدموية ما يخفف من الهالات السوداء ومع الوقت يسمح لك بالتخلص منها، وبالتالي اعادة الشباب الى منطقة العين:

  • ضعي إصبعيك السبابة والوسط عند الجانب الداخلي من الجفن السفلي للعين.
  • اضغطي برفق لمدة 5 إلى 10 ثوان.
  • تابعي حركات الضغط من الداخل إلى الخارج على طول الجفن السفلي.
  • انتقلي بحركات دائرية الى الجفن العلوي وفوق الحاجب.
  •  كرري هذه العملية من 10 إلى 15 مرة.

سيؤدي النقر إلى تحسين الدورة الدموية في المنطقة، ما يفتّح الهالات السوداء مع ازدياد تدفق الدم.

تمارين تحت العين لازالة الانتفاخ والجيوب

ننصحك باجراء هذا التمرين 3 مرات في اليوم للحصول على نتائج ملحوظة:

  • ضعي اصبع السبابة عند الزاوية الخارجية للعين والإصبع الأوسط عند الزاوية الداخلية على شكل علامة النصر.
  • انظري الى الاعلى.
  • اضغطي باصبعيك نحو الأسفل لمدة 10 نواني.

تمارين للتخلص من تجاعيد العين

ننصحك بتخصيص 15 دقيقة يوميًا لتجربة تمارين للتخلص من تجاعيد العين:

  • ضعي اصبع السبابة على حاجبك والإصبع الأوسط أسفل عينك.
  • اسحبي أصابعك على طول خط الحواجب مع الضغط الخفيف على الجلد.
  • عندما يلتقي الاصبعين كرري التمرين 5 مرات.

تحتاجين الى تكرار تمارين للتخلص من تجاعيد العين عدة مرات في اليوم وستحصلين على نتائج مذهلة.

×