نصائح لإبراز جمالك بدون مكياج

التغذية السليمة للحفاظ على انسجة البشرة وابراز جمالها بالشكل الطبيعي

التغذية السليمة للحفاظ على انسجة البشرة وابراز جمالها بالشكل الطبيعي

الحد من تطبيق المكياج يزيد ثقتك بنفسك ويبرز جمالك على الدوام

الحد من تطبيق المكياج يزيد ثقتك بنفسك ويبرز جمالك على الدوام

نصائح لابراز جمالك بدون مكياج

نصائح لابراز جمالك بدون مكياج

لا تتخلي عزيزتي عن ملامح وجهك الطبيعية، لا تنساقي وراء جاذبية المكياج التي قد تفقدك ثقتك بنفسك.

إذ أثبتت الدراسات النفسية المتنوعة أن المداومة على تطبيق المكياج، قد يتسبب في الإصابة بالإكتئاب واللجوء إلى عمليات التجميل في سن المبكر، كذلك النفور من شكل الوجه بدون مكياج على المدي الطويل.

ناقشنا استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال عبد الرحيم من القاهرة، عن أهم النصائح لإبراز جمالك بدون مكياج، كي نساعدك على الحفاظ على أنسجة بشرتك وإطلالتك الجذابة بالشكل الطبيعي

نصائح لإبراز جمالك بدون مكياج

التغذية السليمة للحفاظ على انسجة البشرة وابراز جمالها بالشكل الطبيعي

وبحسب ما قاله استشاري الأمراض الجلدية الدكتور طلال، استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب البشرة، قد يزيد من مشكلاتها وليس العكس، كما أن إهمال العناية الداخلية بأنسجة البشرة قد يصعب احتفاظ البشرة بمكوناتها الطبيعية على المدى الطويل.

لذا لابد من اتباع أهم النصائح التالية لمساعدة النساءعلى إبراز جمال الوجه بدون مكياج، على النحو التالي

  • الاكثار من تناول الأطعمة المغذية لأنسجة البشرة لإبراز جمالها بدون مكياج، خصوصا بذور الكتان، الجوز، الطماطم، البرتقال، البطاطا الحلوة، البيض المسلوق، البقوليات، العدس، الحمص".
  • شرب الماء بكميات كبيرة يوميا، لتحفيز خلايا البشرة على إنتاج الكولاجين الطبيعي أثناء النوم وإبراز جمال الوجه بدون مكياج بصفة مستمرة.
  • ممارسة تمارين الوجه التي تحفز إفراز الإندورفين، لتقليل إجهاد البشرة وإبراز جمالها بدون مكياج على الدوام.
  • تقشير البشرة مرة في الأسبوع بالمقشرات المناسبة لنوع البشرة، لإطلاقة مشرقة بالشكل الطبيعي.
  • تدليك البشرة يوميا بعد تنظيفها بالكريمات المناسبة قبل النوم، لتغذيتها وإبراز جمالها بدون مكياج.
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات الجودة العالية، للوقاية من تلف أنسجة البشرة على المدى الطويل.
  • تطبيق واقي الشمس يوميا سواء داخل أو خارج المنزل، للحفاظ على صحة البشرة من العوامل الجوية وإبراز جمالها بدون مكياج.
  • استخدام الوصفات الطبيعية بعد استشارة الخبراء المتخصصين، لتحديد أفضل عناية لنوع البشرة والحفاظ على جمالها بدون مكياج.
  • أخذ قسط وافي من النوم والعناية اليومية بالبشرة يزيد من جمالها ويمنحها النضارة والحيوية على الدوام.
  • عدم اللجوء إلى عمليات التجميل في السن المبكر دون استشارة الأطباء المتخصصين.