أهم المشروبات للحصول على بشرة نقية وصافية

هذه هي اهم المشروبات للحصول على بشرة نقية وصافية. فالبشرة لا تحتاج للعنياة الخارجية فقط التي تتضمن الكريمات والخلطات، بل إنها بحاجة إلى تغذية داخلية والتي يتم الحصول عليها عن طريق الأطعمة والمشروبات.

اهم المشروبات للحصول على بشرة نقية وصافية

الماء

الماء، الماء، الماء، هو المشروب الأفضل للبشرة فهو يعتبر الصديق الصدوق الذي يقدم التطريب اللازم. ولا نعتقد أن هذه المعلومة غريبة عليكي خصوصاً أن دراسات عديدة أكدت بأن شرب كمية كافية من الماء يحافظ على مستوى الرطوبة في البشرة ويحميها من الجفاف وفقدان الحيوية.

عصير الكرنب

يمكن أن تكوني لاحظتي في الآونة الأخيرة كثرة استخدام الكرنب في الأطعمة المختلفة خصوصاً السلطات إلا أن فوائده العديدة ساهمت في إدخال هذه الخضار في قائمة المشروبات.

فالكرنب غني بمضادات الأكسدة التي تنشّط البشرة وتحافظ على متانتها. لذا ننصحك بشرب عصير الكرنب في المنزل والمطاعم لأنه يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

الشاي الأخضر

أصبح لديك سبب آخر لتناول مشروب الشاي الأخضر، فهو لا يساعدك في تهضيم الأكل فقط بل أنه يحتوي  على مضادات فعالة لشيخوخة البشرة وجميع أنسجة الجسم الأخرى.

 كما أن تناوله بانتظام يساعد في تعطيل مفعول أنزيم يسبّب ظهور البقع الداكنة ويُسرّع آلية شيخوخة البشرة.