طرق ذكية لتخفيف انتفاخات تحت العين قبل أي مناسبة

تعدّ منطقة تحت العين من أكثر مناطق الوجه رقة وحساسية، لذلك فهي أول ما يكشف علامات الإرهاق والسهر والتوتر. وقد تستيقظين في صباح يوم مهم لتجدي انتفاخات واضحة أسفل العينين، ما يمنح الوجه مظهراً متعباً حتى وإن كنتِ تتمتعين ببشرة صحية. ولحسن الحظ، هناك العديد من الخطوات البسيطة التي قد تساعد على تهدئة هذا الانتفاخ خلال ساعات، خاصة إذا كان ناتجاً عن احتباس السوائل أو قلة النوم أو بعض العادات اليومية.

ورغم انتشار وصفات منزلية عديدة على مواقع التواصل الاجتماعي، فإن خبراء الأمراض الجلدية يؤكدون أن أفضل النتائج تتحقق من خلال فهم السبب الحقيقي للانتفاخ، ثم اختيار الوسائل المناسبة لتقليل مظهره دون الإضرار بالبشرة الحساسة حول العين.

لذلك، إليك أبرز الأسباب وراء انتفاخات تحت العين، وأفضل الحيل لتخفيفها خلال 24 ساعة، بالإضافة إلى نصائح للوقاية منها على المدى الطويل.

لماذا تظهر انتفاخات تحت العين؟

تظهر انتفاخات تحت العين نتيجة تجمع السوائل في الأنسجة الرقيقة المحيطة بالعين، أو بسبب ضعف الأنسجة والعضلات مع التقدم في العمر، ما يسمح للدهون الطبيعية بالظهور بشكل أوضح أسفل العين.

ومن أكثر الأسباب شيوعاً:

قلة النوم

عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم، تتباطأ الدورة الدموية ويزداد احتباس السوائل، ما يجعل منطقة تحت العين أكثر انتفاخاً في الصباح.

تناول كميات كبيرة من الملح

الصوديوم الزائد يدفع الجسم إلى الاحتفاظ بالماء، ويظهر هذا الاحتباس بوضوح في المناطق الرقيقة مثل الجفون وأسفل العين.

الحساسية الموسمية

تؤدي الحساسية إلى التهاب الأوعية الدموية وحكة العينين، كما أن فرك العين باستمرار يزيد من التورم والانتفاخ.

البكاء

تؤدي الدموع إلى تمدد الأوعية الدموية حول العين، لذلك قد تستمر الانتفاخات لعدة ساعات بعد البكاء.

التقدم في العمر

مع مرور السنوات يقل إنتاج الكولاجين والإيلاستين، فتفقد البشرة تماسكها وتصبح الدهون الموجودة أسفل العين أكثر بروزاً.

العوامل الوراثية

قد يكون الانتفاخ وراثياً لدى بعض النساء، وهنا تساعد العناية اليومية على تحسين المظهر لكنها لا تزيل السبب الأساسي.

حيل بسيطة لتخفيف انتفاخات تحت العين خلال 24 ساعة

الكمادات الباردة

يعد العلاج بالبرودة من أكثر الوسائل التي يوصي بها أطباء الجلدية، إذ تساعد درجات الحرارة المنخفضة على تضييق الأوعية الدموية وتقليل تجمع السوائل.

يمكن استخدام:

• ملعقتين معدنيتين بعد تبريدهما.
• أكياس شاي أخضر أو أسود مبردة.
• قناع جل مخصص للعين.
• قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد.

ضعي الكمادة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة مع الاسترخاء، وستلاحظين غالباً انخفاضاً تدريجياً في الانتفاخ.

أكياس الشاي الغنية بالكافيين

تحتوي أوراق الشاي الأسود والأخضر على الكافيين ومضادات أكسدة تساعد على انقباض الأوعية الدموية وتقليل احتباس السوائل.

طريقة الاستخدام

• انقعي كيسي الشاي في ماء ساخن.
• اتركيهما يبردان داخل الثلاجة.
• ضعيهما فوق العينين لمدة 15 دقيقة.

إلى جانب تقليل الانتفاخ، تمنح هذه الطريقة إحساساً بالانتعاش والراحة.

تدليك المنطقة برفق

يساعد التدليك اللطيف على تحسين الدورة الدموية وتحفيز التصريف اللمفاوي، ما يقلل تراكم السوائل.

استخدمي البنصر لأنه الأقل قوة بين الأصابع، وربتي بلطف من الزاوية الداخلية للعين نحو الخارج.

يمكن أيضاً استخدام أداة تدليك مبردة أو حجر الغوا شا أو رولر اليشم بعد تبريده للحصول على تأثير إضافي.

اختيار كريم عين يحتوي على الكافيين

أصبحت منتجات الكافيين من أكثر مستحضرات العناية شيوعاً، لأنها تمنح نتائج سريعة نسبياً في تحسين مظهر الانتفاخ.

ابحثي عن كريم يحتوي على:

• الكافيين.
• حمض الهيالورونيك.
• النياسيناميد.
• الببتيدات.

احفظي الكريم داخل الثلاجة قبل الاستخدام، فذلك يعزز تأثيره المهدئ.

شرب الماء بانتظام

قد يبدو الأمر مفاجئاً، لكن الجفاف يدفع الجسم إلى الاحتفاظ بالمزيد من السوائل.

احرصي على:

• شرب الماء طوال اليوم.
• تقليل المشروبات الغنية بالصوديوم.
• تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.

تقليل الملح قبل المناسبة

إذا كانت لديك مناسبة في اليوم التالي، فمن الأفضل تجنب:

• الوجبات السريعة.
• اللحوم المصنعة.
• المخللات.
• الصلصات المالحة.

فقد يؤدي تناولها مساءً إلى الاستيقاظ بانتفاخ واضح في الوجه والعينين.

النوم بالطريقة الصحيحة

من الأفضل برفع الرأس قليلاً أثناء النوم باستخدام وسادة إضافية، لأن ذلك يساعد على منع تجمع السوائل حول العين.

كما أن النوم لمدة تتراوح بين 7 و9 ساعات يمنح البشرة فرصة أفضل للتجدد.

تجنبي فرك العين

قد يؤدي الفرك المتكرر إلى:

• تهيج الجلد.
• توسع الأوعية الدموية.
• زيادة الانتفاخ.
• ظهور الهالات بشكل أوضح.

لذلك يُفضل الاكتفاء بالربت الخفيف عند وضع الكريمات.

علاج الحساسية

إذا كان الانتفاخ يتكرر خلال موسم معين، فقد تكون الحساسية هي السبب.

يمكن أن يساعد:

• غسل الوجه بعد العودة من الخارج.
• تنظيف أغطية الوسائد باستمرار.
• تجنبي مسببات الحساسية.
• استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض متكررة.

استخدام المكياج بطريقة صحيحة

حتى مع وجود بعض الانتفاخ، يمكن للمكياج أن يحسن المظهر بشكل كبير.

يفضل:

• استخدام كونسيلر خفيف القوام.
• تجنبي الطبقات السميكة.
• إضاءة الزاوية الداخلية للعين.
• رفع الرموش بالماسكارا.
• الاهتمام بالحواجب لإبراز العينين.

وصفات منزلية قد تساعد

شرائح الخيار

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ويمنح إحساساً بالبرودة يساعد على تهدئة الانتفاخ مؤقتاً.

جل الألوفيرا

قد يساعد في ترطيب البشرة وتهدئتها، خاصة إذا كان محفوظاً داخل الثلاجة.

شرائح البطاطس الباردة

تستخدمها بعض السيدات لاحتوائها على مركبات قد تمنح إحساساً مهدئاً، إلا أن الأدلة العلمية على فعاليتها محدودة مقارنة بالكمادات الباردة.

أخطاء تجعل انتفاخات تحت العين أسوأ

• السهر المتكرر.
• التدخين.
• الإفراط في شرب الكحول.
• عدم إزالة المكياج قبل النوم.
• استخدام كريمات ثقيلة جداً.
• التعرض الطويل للشاشات دون راحة.
• قلة شرب الماء.
• تناول الملح بكميات كبيرة.

هل يمكن إزالة انتفاخات تحت العين نهائياً خلال يوم؟

إذا كان الانتفاخ ناتجاً عن احتباس السوائل أو قلة النوم، فقد يتحسن بشكل ملحوظ خلال ساعات مع اتباع الخطوات السابقة.

أما إذا كان سببه التقدم في العمر أو العوامل الوراثية أو بروز الدهون تحت العين، فلن يختفي خلال 24 ساعة، لكن يمكن تحسين مظهره مؤقتاً، بينما قد تتطلب الحالات المستمرة علاجات تجميلية يحددها الطبيب.