خبيرة تجميل تستعرض مع "هي" مفاتيح نضارة بشرة النجمات وشبابهن بعد سن الأربعين
مع دخول المرأة مرحلة الأربعين، تبدأ الكثيرات في القلق من تغيّر ملامح البشرة وفقدان النضارة، لكن نجمات الصف الأول يثبتن يومًا بعد يوم أن الجمال لا يرتبط بالعمر بقدر ما يرتبط بالاهتمام والوعي. فعندما ننظر إلى نجمات مثل مي عز الدين، نيللي كريم، نانسي عجرم، وغيرهن ممن تجاوزن عمر الأربعين، نلاحظ إشراقة لافتة وحضورًا أنثويًا متجددًا، وكأن الزمن يمر عليهن بهدوء.
هذا الجمال ليس صدفة، بل نتيجة أسلوب حياة متوازن، وعناية مستمرة بالبشرة، واهتمام بالصحة النفسية قبل الشكل الخارجي. فالنضارة الحقيقية تنبع من الداخل، وتنعكس على الملامح مهما تقدم العمر. وفي هذا الموضوع، سنكشف أسرار الجمال التي تعتمدها النجمات بعد الأربعين، ليكون الروتين الخاص بهن مصدر إلهام لكل امرأة تبحث عن إشراقة طبيعية وثقة دائمة بنفسها.
العناية اليومية بالبشرة أساس الجمال
تحرص الفنانة مي عز الدين على الالتزام بروتين يومي ثابت للعناية بالبشرة، لأن الاستمرارية هي العنصر الأهم في الحفاظ على نضارة الجلد، ويبدأ هذا الروتين بالتنظيف الجيد صباحًا ومساءً للتخلص من الشوائب وبقايا المكياج، وأكدت أنها لا تفضل استخدام العديد من المستحضرات للعناية بالبشرة، وأكدت أن الروتين الخاص بها يقتصر على استخدام عدد من الزيوت الطبيعية بهدف الترطيب وشد البشرة.
وأكدت خبيرة التجميل نورهان صلاح أن روتين العناية بالبشرة ضروري للحصول على مظهر جذاب ومثالي، وأكدت أنه من الضروري الاستمرار على الروتين المناسب لفترة طويلة للحصول على نتائج مثالية، وقالت أنه من الخطوات الضرورية للحفاظ على البشرة استخدام كريم واقي الشمس بشكل يومي لتعزيز مرونة البشرة وحمايتها من التصبغات وعلامات التقدم في العمر.
التغذية السليمة تنعكس على مظهر البشرة
من المعروف عن الفنانة نيللي كريم الالتزام بلايف ستايل صحي، وأكدت في أكثر من لقاء أن والدتها دائما كانت تحرص على نظامها الغذائي وتبتعد عن النشويات والدهون وغيرها من أجل الحفاظ على لياقتها البدنية لرقص البالية، مما انعكس فيما بعد على نضارة بشرتها وشبابها.
حيث اعتمدت نيللي لسنوات طويلة على الخضروات والفواكة والبروتينات الصحية، وتقليل السكريات والأطعمة المصنعة يساعد أيضًا في الحفاظ على صفاء الجلد وتقليل الالتهابات.
أيدت خبيرة التجميل الرأي الذي يكشف أن البشرة تتأثر بالروتين الغذائي، وأكدت أن شرب الماء بكميات منتظمة من أهم أسرار الجمال، وذلك لدورها الكبير في ترطيب البشرة من الداخل ومنحها مظهر صحي ولامع، وبالتالي يقل مظهر الإرهاق والجفاف.
الراحة النفسية مبدأ نانسي عجرم
نانسي عجرم دائمًا ما تتحدث عن أهمية الراحة النفسية والابتعاد عن التوتر، لأن الضغوط المستمرة تنعكس سريعًا على ملامح الوجه. التوتر والقلق قد يسببان ظهور الخطوط الدقيقة وشحوب البشرة، بينما الهدوء النفسي يمنح الوجه نعومة وإشراقة طبيعية.
وأكدت أنها دائما تهتم بالتركيز على الصحة النفسية ، وذلك من خلال تخصيص وقت للراحة، ممارسة التأمل، أو حتى قضاء لحظات ممتعة مع بناتها، موضحة أن الاستقرار النفسي والسعادة لهما دور كبير في نضارة البشرة وإشراقها والظهور بشكل ناعم وأنثوي هادىء.
الرياضة والنوم المنتظم
تلعب الرياضة دور مهم في حياة النجمات بعد الأربعين، فهي لا تقتصر على الحفاظ على القوام فقط، بل تساعد أيضًا في تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز وصول الأكسجين إلى خلايا البشرة، فبين المشي، اليوغا، أو التمارين الخفيفة تحرص النجمات على تنشيط اجسامهن، وتعتبر نسرين طافش من أكثر النجمات المحبات للرياضة، وتحرص دائما على مشاركة جمهورها بصور لتحفيزهن لممارسة الرياضة أيضا.
إلى جانب ذلك، أكدت خبيرة التجميل على ضرورة النوم العميق ليلا، لأن ذلك يساعد الجسم على إصلاح الخلايا وتجديدها، مما ينعكس على صفاء الوجه ونضارته، موضحة أن قلة النوم قد تظهر في شكل هالات سوداء وبشرة باهتة، يصعب علاج مشاكلها بالكريمات ومستحضرات التجميل.
