خبيرة تجميل تكشف لـ"هي" كيف تبدئين عامك الجديد بخطة جمالية لبشرة نضرة ومثالية؟

مع بداية كل عام جديد، تتجدد الرغبة في التغيير، ليس فقط على مستوى القرارات الحياتية، بل أيضًا في طريقة العناية بأنفسنا وبشرتنا. فالعام الجديد يشبه صفحة بيضاء تنتظر أن نكتب عليها عادات أجمل وخيارات أذكى تزيد من الشعور  بالثقة والتجدد والتألق.

وبين زحمة المسؤوليات وضغوط الحياة اليومية، تبقى البشرة أول ما يعكس حالتنا الداخلية، سواء من حيث الصحة أو الراحة النفسية. ولأن النجمات يدركن هذه الحقيقة جيدًا، فهن لا يتركن نضارتهن للصدفة، بل يعتمدن على خطط جمالية مدروسة تبدأ مع بداية العام، وعلى الرغم من بساطة هذه الخطوات لكن الاستمرار عليها يأتي بخطوات مؤثرة وفعالة.

وفيما يلي تكشف خبيرة التجميل ضحى أحمد في حديث خاص لـموقع مجلة "هي" خطة جمالية مثالية تمنحك بشرة نضرة ومشرقة، مستوحاة من أسرار النجمات ولكن بروتين واقعي يناسب حياتك اليومية؟، إليك تفاصيل هذا الروتين خطوة بخطوة.

تحديد هدفك الجمالي بوضوح

أول خطوة لتطبيق روتين البشرة المثالي في بداية العام هي تحديد الهدف الجمالي بدقة. فهل تسعين إلى بشرة أكثر إشراقًا؟ أم ترغبين في تقليل آثار الإرهاق والتصبغات؟، وذلك لأن تحديد الهدف يساعدك على اختيار المنتجات والعادات المناسبة بدل تجربة كل جديد دون نتيجة واضحة. فاكتبي هدفك بشكل بسيط وواقعي، فالبشرة تحتاج إلى وقت واستمرارية، وليس حلولًا سريعة مؤقتة.

تنظيف البشرة الأساس الذي لا غنى عنه

تجمع النجمات على أن تنظيف البشرة هو حجر الأساس لأي خطة جمالية ناجحة. فمهما كانت المنتجات التي تستخدمينها فاخرة، لن تؤتي ثمارها إذا لم تطبق على بشرة نظيفة،فاحرصي على تنظيف بشرتك صباحًا ومساءً باستخدام غسول يناسب نوعها، مع تجنب الإفراط الذي قد يسبب الجفاف. هذه الخطوة البسيطة تحافظ على توازن البشرة وتمنحها فرصة أفضل للتنفس والتجدد.

الترطيب ضروري لكل أنواع البشرة

أكدت خبيرة التجميل أن الترطيب ليس خطوة واحدة ثابتة للجميع، بل هو عبارة عن عملية ذكية تتغير حسب الموسم ونوع البشرة. وأشارت إلى أن النجمات غالبا ما يغيرن كريمات الترطيب مع تغير الطقس وحسب احتياجات بشرتهن. ففي بداية العام، يمكنك اختيار مرطب غني بالمكونات المغذية إذا كانت بشرتك جافة، أو ذات تركيبة خفيفة إذا كانت دهنية. وذلك لأن الترطيب المنتظم يمنح البشرة مظهر ممتلئ وشبابي ويؤخر علامات الشيخوخة والتعب.

الروتين الأسبوعي لا يقل أهمية عن التفاصيل اليومية

إلى جانب الروتين اليومي، نصحت خبيرة التجميل ضحى أحمد بضرورة تخصيص وقت أسبوعي للعناية العميقة بالبشرة. سواء كان ذلك من خلال ماسك مغذي للبشرة أو من خلال تقشير لطيف يزيل الخلايا الميتة، وذلك لأن هذه الخطوة تعيد الحيوية للبشرة وتساعدها على امتصاص المنتجات بشكل أفضل، لذلك فمن الأفضل أن تكون هذه الخطوة جزء من الروتين الخاص بالعناية بالبشرة.

جمال ونضارة البشرة تبدأ من الداخل

لا يمكن الحديث عن بشرة نضرة دون التطرق إلى التغذية. وأكدت خبيرة التجميل أن الانتباه لتناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه ضروري لصحة وبشرة مثالية، ذلك إلى جانب شرب كميات كافية من الماء. هذه العادات تنعكس مباشرة على صفاء البشرة وإشراقها.

ونصحت مع بداية العام، إلى ضرورة الانتباه لإدخال تغييرات بسيطة على النظام الغذائي مثل زيادة شرب الماء أو تقليل السكريات، والاستمرار على هذه الخطوات لفترة طويلة سينعكس بشكل إيجابي على شكل وصحة البشرة.

النوم وإدارة التوتر

من أسرار نضارة وصفاء البشرة الذي لا يهتم به الكثيرين هو تنظيم مواعيد النوم والتركيز على الراحة النفسية، فالنوم والتوتر المستمر ينعكسان على البشرة بشكل واضح وتحديدا في شكل الشحوب أو البهتان، لذلك نصحت خبيرة التجميل بضرورة الحرص على تنظيم وقت النوم والاستمتاع بلحظات هدوء يومية، فالجمال الحقيقي لا ينفصل عن التوازن الداخلي.

الاستمرارية سر النجاح

الاستمرارية هي المفتاح الحقيقي لأي خطة جمالية ناجحة، فوجهت خبيرة التجميل ضحى أحمد نصيحتها الأخيرة لمتابعات هي، وأكدت أنه من الضروري عدم انتظار نتائج فورية، بل من الضروري منح البشرة وقت كافي للتأقلم والتحسن والالتزام بروتين يومي وأسبوعي، مع ضرورة وجود مرونة لتعديله إذا لم تستجيب البشرة لبعض المنتجات.

بهذه الخطوات البسيطة والمتكاملة، يمكنك أن تستقبلي عامك الجديد بخطة جمالية واقعية وفعالة، حتى تحصلي على بشرة صافية ناعمة ومميزة في عام 2026.