خبيرة العناية بالبشرة غادة صبحي لـ "هي": الماء البارد ثورة في روتينكِ اليومي لتعزيز جمالكِ
هل تبحثين عن سرّ بسيط وغير مكلف لتحصلي على بشرة مشرقة، نضرة وخالية من العيوب؟. قد يكون الحل أقرب مما تتخيلين! تخيلي أن كل ما تحتاجينه هو خطوة واحدة سهلة يمكنها أن تحدث ثورة في روتين العناية ببشرتكِ إنه "غسل الوجه بالماء البارد".
هذه العادة البسيطة التي قد تبدو عادية، كانت سرًا لجمال العديد من ملكات الجمال عبر التاريخ، من كليوباترا التي اعتمدت على المنشطات الباردة لحفاظها على نضارة بشرتها، إلى الملكات الأوروبيات اللواتي استخدمن مكعبات الثلج كعلاج سريع للانتفاخات وإشراق البشرة.
من هذا المنطلق، اكتشفي معي عبر موقع "هي" كيف يمكن لهذه الخطوة البسيطة أن تغير مظهر بشرتكِ إلى الأبد؟ استمري في القراءة لتتعلمي كيف تستفيدين من فوائد غسل الوجه بالماء البارد بأفضل طريقة ممكنة؛ بناءً على توصيات خبيرة العناية بالبشرة غادة صبحي من القاهرة.
ما هي فوائد غسل الوجه بالماء البارد؟
ووفقًا لخبيرة العناية البشرة غادة، غسل الوجه بالماء البارد ليس مجرد شعور منعش فحسب، بل له فوائد مثبتة علميًا للبشرة؛ وأبرزها بناءً على الدراسات المتنوعة ما يلي:
تحسين الدورة الدموية وإشراق البشرة
يعمل الماء البارد على تحفيز انقباض الأوعية الدموية ثم توسعتها، مما يزيد من تدفق الدم الغني بالأكسجين والمواد المغذية إلى البشرة. هذه العملية تساعد في إعطاء البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا ونضارة. ووفقًا لأبحاث العلاج بالماء (الهيدروثيرابي)، فإن التعرض للماء البارد يزيد من نشاط الدورة الدموية، مما يعزز وصول العناصر الغذائية إلى خلايا الجلد.
تقليل الانتفاخ والتهاب البشرة
يُقلل الماء البارد من الانتفاخ خاصة حول العينين، وذلك عن طريق انقباض الأوعية الدموية المؤقت الذي يحد من تدفق السوائل إلى الأنسجة.كذلك يُساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في تلك المنطقة، ويعطي إحساسًا فوريًا بالانتعاش ويقلل من مظهر "الجيوب" المنتفخة.
يهدئ البشرة المتهيجة ويقلل الاحمرار
الماء البارد له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات، مما يجعله رائعًا للبشرة التي تعاني من الاحمرار، الحروق البسيطة من الشمس، وحالات مثل الوردية (العد الوردي) أو الأكزيما.
تضييق المسام وتقليل ظهور حب الشباب
يؤدي غسل الوجه بالماء البارد إلى انقباض المسام مؤقتًا، مما يجعلها تبدو أصغر حجمًا ويقلل من فرص انسدادها بالأوساخ والزيون؛ كما يُساعد في تنظيم إفراز الزيوت الطبيعية، مما قد يقلل من ظهور حب الشباب على المدى الطويل.
الحفاظ على ترطيب البشرة
على عكس الماء الساخن الذي قد يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، فإن الماء البارد يساعد في الحفاظ على هذه الزيوت، احتباس الرطوبة داخل البشرة، ويغلق الطبقة الخارجية للبشرة (الطبقة القرنية)، مما يمنع تبخر الماء لتعزيز نعومتها ورطوبتها الطبيعية.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة
بفضل تعزيزه للدورة الدموية وتقليصه للمسام، يمكن أن تُساعد فوائد غسل الوجه بالماء البارد فيتحسين مرونة البشرة، منع ترهل الجلد، التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع مرور الوقت.
تحسين المزاج ومستوى الطاقة الجسم
يُحفز التعرض للماء البارد إفراز هرمونات مثل "الإندورفين"، والتي تعزز الشعور بالسعادة، تُقلل من التوتر، تزيد من معدل ضربات القلب وتوقظ الحواس؛ كذلك يُحفز الجهاز العصبي ويساعد على الشعور باليقظة والانتعاش في الصباح.
من هن أبرز ملكات العصور القديمة التي اعتمدن على الماء البارد للعناية بالبشرة؟
وتابعت خبيرة العناية بالبشرة غادة، من خلال البحث في المصادر المتاحة، لا توجد إشارات مباشرة إلى ملكات قديمات استخدمن الماء البارد بشكل صريح في روتين العناية بالبشرة. ومع ذلك، يمكن استخلاص بعض الممارسات ذات الصلة من طقوس العناية بالبشرة في الحضارات القديمة، والتي قد تتضمن استخدام الماء البارد كجزء من هذه الطقوس؛ أبرزها:
الملكة كليوباترا
اشتهرت كليوباترا باستحمامها بالحليبالممزوج بالعسل واللوز، والذي كان يمنح بشرتها ترطيبًا عميقًا ونعومة فائقة. بعد هذا الحمام، يُعتقد أنها كانت تشطف جسدها بالماء البارد لإغلاق المسام وتنشيط الدورة الدموية. كذلككانت تستخدم الطمي المستخرج من نهر النيل كقناع للوجه، وكانت تشطفه بالماء البارد لتنقية المسام وإضفاء الإشراق على البشرة.
الملكة نفرتيتي
استخدمت الملكة نفرتيتي حمامات الحليب والعسل مثل الملكة كليوباترا لترطيب بشرتها، وكانت تشطفه بالماء البارد لإغلاق المسام وتحسين نضارة البشر. كذلك كانت تطبق أقنعة الطين الممزوجة بماء الورد، ثم تشطفها بالماء البارد لتهدئة البشرة وتنقيتها.
الملكة زنوبيا
اعتمدت الملكة زنوبيا على التدليك بالزيوت العطرية المستخلصة من زهور اللوتس، وكانت تنهي جلسات التدليك بغسل الوجه بالماء البارد لتعزيز انتعاش البشرة وإغلاق المسام، كما أنها استخدمت ماء الألوفيرا البارد لتهدئة بشرتها ومدها بالترطيب والانتعاش بعد تطبيق الأقنعة.
نساء الحضارة الرومانية
استخدمت النساء الرومانيات الحمامات الباردة (الفريديداريوم) بعد الحمامات الساخنة لإغلاق المسام وتنشيط الدورة الدموية.
نساء الحضارة الروسية
اشتهرت النساء الروسيات بغسل وجوههن بماء الورد البارد بعد الحمام الدافئ، لتحسين الدورة الدموية وإضفاء النضارة على البشرة.
على الهامش.. نصائح مهمة للاستفادة القصوى من فوائد غسل الوجه بالماء البارد
- الاعتدال هو المفتاح، لذا لا حاجة لغسل وجهكِ بالماء البارد أكثر من مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً).
- اغسلي وجهكِ بالمنظف والماء الفاتر أولًا لفتح المسام وتنظيفها بعمق، ثم اغسليه بالماء البارد في النهاية لقبضها.
- جفّفي وجهكِ بمنشفة ناعمة وامسحيه بلطفمن دون فرك.
- لا تبالغي في البرودة، بل استخدمي ماءً باردًا مريحًا وليس مثلجًا، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
- حافظي على الترطيب الداخلي من خلال شرب كمية كافية من الماء يوميًا لتعزيز صحة بشرتكِ من الداخل.
- انتبهي فقد لا يكون الماء البارد فعالًا في إزالة الزيوت والأوساخ العميقة مقارنة بالماء الفاتر، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام إذا لم يتم التنظيف بشكل صحي؛ كذلك بعض النساء قد يُعانين من ردود فعل عكسية مثل "القشعريرة، احمرار الوجه، أو صعوبة في التنفس"، خصوصًا إذا كانوا يُعانين من حالات مثل شرى البرد (حساسية البرد) أو أمراض القلب.
وأخيرًا، إذا كان الماء الفاتريعتبر الخيار الأمثل للتنظيف اليومي لأنه ينظف بشكل فعال من دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، فإن الماء البارد يكون مفيدًا كخطوة نهائية لشد المسام وتنشيط البشرة.
