كيف تتفادين تصبغات البشرة الداكنة في رحلات الصيف؟.. أخصائية جلدية تجيب لـ "هي"

خلال فصل الصيف، تحلم الكثير من النساء ببشرة ناعمة ومشرقة تعكس جمال إشراقة الشمس، لكن الواقع قد يكون مختلفًا تمامًا بسبب مشكلة التصبغات والبقع الداكنة التي تزداد بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة، لأن التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، وارتفاع درجات الحرارة، إلى جانب العرق والرطوبة، كلها عوامل تجعل البشرة أكثر عرضة لظهور بقع غير مرغوبة قد تؤثر على توحيد لونها ونضارتها.

ولأن هذه المشكلة من أكثر التحديات الجمالية شيوعًا في الصيف، تقدم أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل بسنت عبد العليم لـ "هي" أبرز أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها والوقاية منها.

أبرز أسباب ظهور البقع الداكنة في الصيف

أكدت أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل بسنت عبد العليم لـ "هي" أن أشعة الشمس، وخاصة فوق البنفسجية التي تشتد في الفترة من 11 ظهرًا وحتى الساعة 4 عصرًا، تحفّز الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة وعدم توحيد لون البشرة. وأشارت إلى أن تجاهل استخدام واقي الشمس وتجديده يزيد من فرص ظهور التصبغات بشكل واضح على البشرة.

أشارت أيضًا إلى أن الجو الحار ينشّط الخلايا الصبغية في الجلد، ومع التعرق المستمر والخروج دون واقي شمس مناسب، يزيد احتمال ظهور بقع أو اسمرار في أماكن معينة من البشرة، بالإضافة إلى الالتهابات الجلدية وحب الشباب اللذين لهما تأثير كبير في ترك بقع داكنة بعد الانتهاء من علاجها.

طرق تفادي التصبغات والبقع الداكنة:

أما عن أفضل طرق لعلاج التصبغات وتفادي ظهورها خلال فصل الصيف، فنصحت دكتورة بسنت بما يلي:

1. استخدام واقي شمس يوميًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 وتجديده كل ساعتين.
2. ارتداء قبعات واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين من الأشعة المباشرة.
    
3. تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة (من 10 صباحًا حتى 4 عصرًا).
4. الترطيب المستمر للبشرة واستخدام كريمات أو جل مناسب للحفاظ على مرونتها.

   

   
    
5. استخدام سيروم غني بمضادات الأكسدة، مثل سيروم فيتامين C لحماية الجلد من الأضرار التأكسدية.
    
6. تنظيف البشرة بلطف يوميًا للتخلص من العرق والأتربة التي تسبب انسداد المسام وتؤثر على لون البشرة.
    
7. تجنب العطور والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول بسبب تأثيرها الضار على البشرة.

   

   
    
8. اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه لدعم صحة الجلد من الداخل.
9. النوم الكافي وتقليل التوتر، لأن قلة النوم والإجهاد قد يضاعفان مشاكل التصبغات.
10. شرب الماء بكميات وفيرة على مدار اليوم، لأنه يؤثر بشكل ملحوظ على صحة وجمال البشرة.