هل يساعد اللبن على تقليل دهون الشعر الدهني؟

تعاني صاحبات الشعر الدهني من مشكلة مزعجة تتمثل في إفراز الزيوت الزائد الذي يجعل الشعر يبدو باهتاً وملتصقاً بفروة الرأس بعد وقت قصير من غسله. ومع تعدد المنتجات المخصصة للعناية بهذا النوع من الشعر، تتجه الكثيرات إلى الوصفات الطبيعية التي تقدم حلولاً بسيطة وآمنة.

من بين هذه الوصفات برز اللبن أو الزبادي كأحد المكونات التي يُقال إنها تساعد على تنظيف فروة الرأس وتقليل إفراز الدهون بفضل خصائصه المغذية والمهدئة. ولكن، هل فعلاً يمكن لوصفة اللبن أن تقلل من دهون الشعر؟ وما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامها لتحقيق أفضل النتائج؟

لذلك إليك فوائد اللبن للشعر الدهني، وطريقة تطبيقه، وفعاليته في موازنة الزيوت والحفاظ على صحة فروة الرأس.

لماذا يصبح الشعر دهنياً؟

الشعر والجلد يحتويان على غدد دهنية تنتج مادة تُدعى الزهم لتليين وحماية الجلد وفروة الرأس. ولكن عندما تكون الإنتاجية عالية، أو تتراكم الزيوت مع بقايا منتجات أو خلايا ميتة، فإن الفروة تبدو لامعة، والشعر قد يبدو مُثقلاً أو دهنياً.

أما العوامل التي تؤثر تشمل: الوراثة، التغيرات الهرمونية، النظافة، نوع الشامبو، تكرار الغسيل، تراكم المنتجات، الحالة الغذائية، وغيرها.

لذلك، وصفة اللبن خيار طبيعي قد يساهم في تنظيف أو موازنة فروة الرأس الدهنية.

ماذا يحتوي اللبن ولماذا قد يكون مفيداً

من أبرز مكونات اللبن:

• البروتينات: اللبن يحتوي على بروتين وهذا مهم لبنية الشعر، لكن ليس بالضرورة مباشرة لخفض الدهون.
• حمض اللاكتيك (Lactic acid): يُعد منظّفاً خفيفاً لفروة الرأس، يمكن أن يُساعد في إزالة الخلايا الميتة أو بعض التراكمات.
• البروبيوتيك (البكتيريا المفيدة): اللبن يمكن أن يساعد في توازن الميكروبيوم (البكتيريا) في فروة الرأس، ما قد يقلل التهيج أو ما يُشبه القشرة.
• الخصائص التلطيفية/المهدِّئة: يُقال إن اللبن بخصائصه يهدّئ الفروة  ويُقلّل الاحمرار أو الحكة.

هل يقلل الدهون فعلاً؟

• تُشير بعض المصادر إلى أن اللبن قد يساعد في تنظيف الفروة أو إزالة التراكمات، ما قد يُقلّل مظهر الدهون الزائدة.
• كذلك المصادر تُضيف أن اللبن يخفض الإفرازات الدهنية أو يعالج أساساً الغدد التي تفرز الدهون.
• هناك تحذير بأنه في بعض الحالات، استخدام اللبن خاصة بكثرة أو دون شطف جيد قد يُثقل الشعر أو يجعل الفروة أكثر دهنية إذا بقيت بقاياه.

لذا قد يكون اللبن مساعداً ضمن روتين العناية بفروة الرأس الدهنية، وليس حلّاً سحرياً بمفرده لتقليل إفراز الدهون.

كيفية استخدام اللبن بوصفة للشعر الدهني

يُعتبر اللبن من المكونات الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تُحدث فرقاً ملحوظاً في مظهر الشعر الدهني، إذا استُخدم بالطريقة الصحيحة. تبدأ الخطوة الأولى باختيار لبن طبيعي غير محلى. فبعد غسل الشعر بشامبو لطيف وتجفيفه قليلاً حتى تبقى الفروة رطبة، يُوزّع اللبن بلطف على فروة الرأس مع تدليك خفيف بأطراف الأصابع، مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية وضمان وصول المكونات إلى الجذور.

يمكن تعزيز فعالية الوصفة بإضافة رشة صغيرة من عصير الليمون أو القليل من الخل الأبيض، وهي مكونات تُعرف بقدرتها على موازنة إفراز الزيوت وتنقية الفروة من التراكمات. يُترك القناع لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة ليمنح اللبن وقته في العمل على امتصاص الدهون الزائدة وتلطيف الجلد، ثم يُشطف الشعر جيداً بالماء الفاتر، ويتبعه غسيل خفيف بشامبو لطيف لإزالة أي بقايا. يُفضل تكرار هذه العملية مرة أسبوعياً أو كل أسبوعين فقط، لتفادي إرهاق فروة الرأس أو إثقال الشعر.

وللحصول على أفضل النتائج، هناك بعض النصائح المهمة التي يجب مراعاتها. من الضروري أولاً إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد أو الفروة للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه منتجات الألبان. كما يُنصح بالحرص على شطف اللبن تماماً من الشعر، لأن ترك بقاياه قد يؤدي إلى تراكم أو مظهر زيتي غير مرغوب.

أما إذا كان الشعر رقيقاً أو خفيف البنية، فيُفضل استخدام اللبن قليل الدسم لتجنّب الثقل، مع ضرورة دمج هذه الوصفة ضمن روتين عناية متكامل يشمل غسل الشعر بانتظام، واستخدام شامبو مخصص للشعر الدهني، والابتعاد عن المستحضرات الثقيلة أو الزيوت الكثيفة، إضافةً إلى الاهتمام بالتغذية السليمة التي تنعكس بدورها على صحة الشعر وفروة الرأس.

متى تكون النتائج محتملة وما هي التوقعات؟

• قد تلاحظي تحسّناً في مظهر الفروة مثل تقليل اللمعان، وإحساس بنظافة مُعزّزة، بعد استعمال القناع ببضع مرات.
• لكن لا تتوقعي أن يقلّل اللبن إفراز الدهون إلى حدّ طبيعي ويمنع تماما عودة الدهون بسرعة إذا الأسباب الجوهرية ما زالت موجودة (هرمونات، جينات، منتجات تجميل ثقيلة، إلخ).
• إذا بعد عدة أسابيع ما تغيّر الحال، فقد يكون الأمر يتطلّب استشارة طبيب جلدية أو استخدام شامبو مخصّص لفروة دهنية أو مفرطة الإفراز.

تحذيرات ومتى لا يُستعمل اللبن؟

• إذا كنت متحسساً للحليب أو منتجاته، يجب تجنّب الاستخدام الموضعي أو القيام باختبار مسبق.
• إذا كانت الفروة مصابة بعدوى فطرية أو حالة طبية مثل التهاب الجلد الدهني – seborrheic dermatitis)، فقد لا تكون الوصفة كافية وحدها وتتطلّب معالجة طبية.
• الاستخدام المفرط أو بقايا اللبن التي لا تُشطف جيداً قد تؤدي إلى تراكم أو مظهر دهني أكثر.

• تأكّد من استخدام لبن غير مُنكّه، غير محلّى، ويفضّل أن يكون  بدون إضافات التي قد تهيّج الفروة أو تُثقل الشعر.