بينها التدليك... اجعلي شعركِ أكثر كثافة بهذه الخطوات

في حرارة الصيف وتقلّبات الطقس، قد تلاحظين أن شعركِ يبدو أقل كثافة مما اعتدتِ عليه، ويتطلب عناية خاصة ليحافظ على حيويته وامتلائه. لكن لحسن الحظ، لا تحتاجين إلى خطوات معقّدة أو ميزانية ضخمة للحصول على شعر أكثر كثافة. فببعض التعديلات البسيطة في روتينك اليومي، واتباع أحدث الترندات المجربة لعام 2025، يمكنكِ تعزيز نمو شعركِ واستعادة حجمه الطبيعي. لذلك، إليك أفضل الطرق لتكثيف الشعر في الصيف بخطوات سهلةتمنحكِ نتائج ملموسة وسريعة.

لماذا يفقد الشعر كثافته في الصيف؟

الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ترقق الشعر خلال فصل الصيف:

• التعرض لأشعة الشمس المباشرة: تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على بصيلات الشعر وتضعفها.
• الاستحمام المتكرر: قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وفقدان الزيوت الطبيعية.
• المياه المالحة أو المعالجة بالكلور: تُضعف الشعر وتجعله هشاً.
• سوء التغذية أو قلة شرب الماء: ما ينعكس مباشرة على كثافة الشعر ولمعانه.

خطوات بسيطة لتكثيف الشعر يومياً

دلكي فروة الرأس مرتين يومياً

استخدمي أطراف أصابعكِ لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط البصيلات. يمكنكِ تعزيز التأثير باستخدام زيت إكليل الجبل أو زيت النعناع، اللذين أثبتا فاعلية كبيرة في دعم نمو الشعر.

قللي من الحرارة قدر الإمكان

استخدمي أدوات التصفيف الحرارية فقط عند الضرورة، وطبّقي واقياً حرارياً قبل الاستخدام. الشعر الضعيف لا يتحمل حرارة المجفف أو مكواة التمليس يومياً.

اختاري شامبو لطيفاً وخالٍ من الكبريتات

الشامبو الغني بمكونات طبيعية مثل البيوتين، الكيراتين، أو بروتينات الحرير يعزز كثافة الشعر ويحميه من الجفاف.

لا تتخلي عن البلسم

استخدام البلسم بعد الشامبو ضروري لتغذية الشعر ومنع التكسر، ويفضّل اختيار نوع يحتوي على البانثينول أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعمق.

العناية بالشعر قبل الاستحمام

استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين

تتطلب أنواع الشعر المختلفة منتجات محددة تلبي احتياجاتها، لذا من المهم أن تختار كل امرأة ما يناسب طبيعة شعرها. فاللواتي لديهن شعر ناعم، عليهن البحث عن شامبو وبلسم يمنحان الشعر حجماً إضافياً، ويُعزّزان مظهره ليبدو أكثر سماكة ولمعاناً. أما اللواتي يعانين من الشعر الخشن، فالأفضل لهن استخدام كريم مغذٍ يساعد على ترويض التجعد وترطيب الخصل بعمق. والقاعدة الذهبية التي ينبغي أن تتبعها كل سيدة هي اختيار شامبو ينظف فروة الرأس بلطف، وبلسم يمنح الشعر الترطيب اللازم ليبقى صحياً وناعماً

لا تفرطي في غسل الشعر

الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تضر شعرك. فإن الخطأ الأول التي ترتكبه المرأة هو الإفراط في الغسيل. ولكن لا يوجد شيء أفضل للتألق من الزيوت الطبيعية للشعر. لذلك، يمكنك المساعدة في توزيع الزيوت الطبيعية عن طريق تمشيط شعرك بلطف بانتظام. ولا تجعلي المسافة طويلة بين احمام والآخر.

العناية بالشعر بعد الاستحمام

العناية بالشعر لا تتوقف عند غسله، بل تبدأ فعلياً بعد تجفيفه:

• التجفيف بمنشفة ناعمة

استخدمي منشفة من المايكروفايبر لتقليل الاحتكاك وتجنّب تقصف الأطراف.

• استخدام سيروم خفيف

بعد تجفيف الشعر جزئياً، ضعي قطرات من سيروم البيوتين أو النياسيناميد على فروة الرأس والأطراف لتحفيز النمو وحماية الشعر من العوامل الخارجية.

• تجنبي تمشيط الشعر وهو مبلل جداً

الشعر المبلل يكون ضعيفاً جداً. انتظري حتى يجف بنسبة 70%، ثم مشطيه بمشط عريض الأسنان.

ترندات 2025 لتكثيف الشعر

لصقات فروة الرأس

تحتوي على تركيزات محسوبة من الكافيين، البيوتين، وخلاصة الجينسنغ. يتم تطبيقها ليلاً على مناطق خفيفة من الشعر وتُستخدم مرتين أسبوعياً.

الأقنعة الحرارية الذكية

هي أقنعة تحتوي على مكونات كثيفة ومغذية تُستخدم مع غطاء حراري يُعيد فتح المسام ويزيد من امتصاص المغذيات.

البخاخات الطبيعية المعزّزة بالبيبتيدات

أصبحت هذه البخاخات من أساسيات روتين الجمال لعام 2025، فهي خفيفة لا تترك أثراً دهنياً، وتعمل على تحفيز الشعر للنمو بتركيبة نباتية آمنة.

استخدام أجهزة تدليك فروة الرأس الكهربائية

استخدمي أجهزة تدليك فروة الرأس الكهربائية لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر، فهي تُستخدم مرة واحدة يومياً لدقائق معدودة، وقد أظهرت تجارب كثيرة تحسناً ملحوظاً في كثافة الشعر بعد أربعة أسابيع من الاستخدام المنتظم. إلى جانب ذلك، لا تترددي في تدليك فروة رأسكِ بطريقة يدوية، فهي من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية في تنشيط تدفق الدم وتفتيت أنسجة الندبات الصغيرة التي قد تعيق نمو الشعر داخل البصيلات. بأطراف أصابعك، قومي بحركات دائرية صغيرة مع القليل من الضغط، خاصة عند تطبيق سيروم محفّز لنمو الشعر مثل سيروم البيوتين أو زيت الروزماري. ورغم انتشار أدوات التدليك المعدنية أو البلاستيكية في الأسواق، إلا أن بعضها قد يتسبب في إلحاق الضرر ببصيلات الشعر الحساسة، مما يُعيق النمو بدلاً من دعمه. لذلك، يبقى التدليك اليدوي الوسيلة الأكثر أماناً وفعالية، خصوصاً عندما يُدمج مع روتين العناية الليلي.

وصفات طبيعية بسيطة لتكثيف الشعر في الصيف

مغلي الحلبة والميرمية

حضّري مغلي الحلبة والميرمية لتستخدميه كغسول طبيعي يعزّز كثافة شعركِ ويخفّف من التساقط.

ضعي ملعقة كبيرة من بذور الحلبة وملعقة من أوراق الميرمية المجففة في كوبين من الماء، واتركي المزيج يغلي لمدة 10 دقائق. بعدها، صفيه جيداً واتركيه حتى يبرد قليلاً.

بعد الانتهاء من غسل شعركِ، اسكبي هذا المغلي على فروة رأسكِ وخصلاتكِ كشطفة أخيرة. دلّكي فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز الامتصاص. لا تشطفي شعركِ بالماء بعد ذلك، بل اتركيه ليستفيد من العناصر الفعالة الموجودة في الأعشاب.

كرري هذه الخطوة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، وراقبي كيف يبدأ شعركِ بالتغيّر. لاحظي تراجع التساقط، تحسّن الكثافة، ولمعاناً طبيعياً يدوم حتى في حرارة الصيف.

ماسك زيت الزيتون وصفار البيض

مشكلة تساقط الشعر تسبب الإحباط للمرأة ولكن مع وجود الزيوت الطبيعية يمكنك إعادة نمو شعرك بالطرق الطبيعية. فماسك زيت الزيتون وصفار البيض ماسك طبيعي يعمل على تحسين صحة الشعر، وذلك بسبب غناه بالفيتامينات الضرورية التي تغذي الشعر وتعمل على تحفيز بصيلاته ومنع تساقطه. كذلك تعمل على زيادة لمعان الشعر وزيادة نعومته. فاخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة وملعقة كبيرة من عصير البصل في وعاء. بعدها ضعي الماسك على شعرك وعلى جميع الخصل من الجذور حتى الأطراف بواسطة فرشاة الصبغة، ثم دلكي شعرك جيداً واتركيه لليلة كاملة. كرري هذا الماسك مرتين في الاسبوع لتقوية شعرك وإعادة نموه.

لا تنسي التغذية

• ركزي على البروتينات البيض، السمك، البقوليات
• اشربي الكثير من الماء
• أضيفي المكملات الغذائية المناسبة مثل البيوتين، الحديد، الزنك، وفيتامين D بعد استشارة الطبيب.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.