عززي جمال شعركِ باستخدام فوائد زيت الأفوكادو ووصفاته الطبيعية حسب نوعه
إذا كان شعركِ يتمرد عليكِ مثل الصحراء القاحلة، أو تحوّل إلى بحر زيتي لا يهدأ، أو صارهشًا كزجاج بعد الصبغات؛ فلا داعي للقلق، وتأكدي أن الحل ليس في المختبرات الكيميائية لاستعادة حيويته وجماله، بل في زيت الأفوكادو الذي يُعتبر بمثابة مهندس شعر بارع يعرف لغته من الجذور حتى الأطراف.
من هذا المنطلق، سأطلعكِ عبر موقع "هي" على فوائد زيت الأفوكادو للعناية بالشعر، وأفضل وصفاته الطبيعية لتعزيز جمال البُصيلات حسب نوعها؛ بناءً على توصيات خبيرة العناية بالشعر نهى شعبان من القاهرة.
ما هو زيت الأفوكادو وكيف يستخلص؟
وفقًا لخبيرة العناية بالشعر نهى، زيت الأفوكادو هو زيت طبيعي يُستخرج من لب ثمرة الأفوكادو (وليس من البذور)، ويتميز بلونه الأخضر الغامق ونكهته الزبدية الخفيفة في حالته غير المكررة. يُعد من الزيوت الغنية بالدهون الصحية والفيتامينات، ويُستخدم على نطاق واسع في الطهي والعناية بالبشرة والشعر. يتم إنتاجه بشكل رئيسي في نيوزيلندا والمكسيك والولايات المتحدة وجنوب إفريقيا وتشيلي. أما عن كيفية استخلاصه فتكون عبر خطوات رئيسية، وهي:
- تجهيز الثمرة:تقشير الأفوكادو وإزالة البذرة.
- هرس اللبب:تحويل اللب إلى عجينة.
- العصّر:يُعصر اللب بدرجات حرارة تتراوح بين 43–49°م (110–120°ف) لمدة 40–60 دقيقة، وهي عملية تُعرف بـ"العصر البارد" تحافظ على العناصر الغذائية.
- التكرير (اختياري):الزيت غير المكرر يحتفظ بلونه ونكهته، بينما يُزال اللون والرائحة في الزيت المكرر ليكون أصفر فاتحًا وذا نكهة أخف.
ماذا عن خصائصه الفريدة للعناية بالشعر؟
وتابعت خبيرة العناية بالشعر نهى ، يتميز زيت الأفوكادو بتركيبة غنية تجعله مفيدًا للصحة والجمال، وذلك على النحو التالي:
- الدهون الصحية: 70 % من حمض الأوليك(أوميغا-9)، وهو دهن أحادي غير مشبع يدعم صحة القلب، 13 % من دهون متعددة غير مشبعة مثل (أوميغا-3)، و12 % من الدهون المشبعة.
- الفيتامينات: فيتامين E مضاد أكسدة قوي (أعلى من زيت الزيتون) يحمي البشرة والعيون، فيتاميني A و D يُعزان صحة الجلد والمناعة.
- مركبات أخرى:اللوتين (يحمي العينين من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل (التنكس البقعي)، الليسيثين ومضادات الأكسدة (تدعم ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات).
ما هي فوائد زيت الأفوكادو للعناية بالشعر؟
وأضافت خبيرة العناية بالشعر نهى، يُعد زيت الأفوكادو من أفضل الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر بفضل تركيبته الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة؛ لتحقيق الفوائد التالية:
يُرطب الشعر بعمق ويقوي بُصيلاته
يحتوي على حمض الأوليك ( 70 %)والدهون الأحادية غير المشبعة، التي تخترق جذع الشعرة لتغذيته من الداخل، مما يقلل التقصف ويزيد المرونة؛ كذلك يوفر حاجزًا وقائيًا ضد الجفاف، خاصة للشعر الجاف أو المتضرر كيميائيًا.
يُحفز نمو الشعر
تُعزز فيتامينات (B5, B6) وفيتامين D الدورة الدموية بفروة الرأس، وتنشط البصيلات الخاملة، مما يساعد على إنبات شعر جديد. كذلك يمنع تراكم الكالسيوم (تكلس فروة الرأس) الذي يعيق النمو.
يُكافح القشرة وفروة الرأس الجافة
يرطب فروة الرأس ويهدئ الحكة والالتهابات بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، كذلك يُقشر الخلايا الميتة ويفتح مسام الشعر المسدودة.
يحمي الشعر من التلف الخارجي
يحوي فيتامين E المضاد للأكسدة الذي يحمي من أشعة UV والتلوث، ويعالج التلف الناتج عن التجفيف الحراري مثل (المكواة والسشوار)؛ كذلك يُشكل طبقة عازلة عند وضعه قبل السباحة في المياه المالحة أو المعالجة بالكلور.
يُضّفي اللمعان والنعومة
يغلف الشعر بطبقة خفيفة تكسبه لمعانًا طبيعيًا، ويسهل تمشيطه من دون تشابك.
ما هي أفضل وصفات زيت الأفوكادو للعناية بالشعر حسب نوعه؟
أوضحت خبيرة العناية بالشعر نهى، أن زيت الأفوكادو بمثابة حل متكامل للشعر الجاف أو التالف تحديدًا؛ لكن النتائج تختلف حسب طبيعة الشعر. علمًا أن تجارب المستخدمين تشير إلى تحسن ملحوظ في الكثافة واللمعان بعد 4- 8 أسابيع من الاستمرار؛ ولنتائج أفضل، يوصى بدمجه مع زيوت مغذية أخرى مثل (اللوز أو إكليل الجبل). أما عن وصفات الطبيعية حسب نوع الشعر، فهي:
الشعر الجاف أو المتقصف
- اخلطي نصف ثمرة أفوكادو ناضجة (مهروسة) مع ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو، وأخرى من زيت الجوجوبا، وملعقة صغيرة من العسل الخام حتى التجانس.
- دلكي فروة الرأس وأطراف الشعر، غطي بقبعة بلاستيك 30 دقيقة، ثم اغسليه بشامبو لطيف.
- كرري الماسك 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر، ثم مرتين في الأسبوع بشكل منتظم؛ للاستفادة من زيت الأفوكادو الذي يخترق جذع الشعرة لإصلاح التشققات، والعسل الذي يمنع فقدان الماء، والجوجوبا المفيد لتنظيم إفراز الدهون.
الشعر الدهني أو القشرة
- ادمجي ملعقتان كبيرتان من زيت الأفوكادو مع ملعقة خل تفاح عضوي و5 قطرات من زيت إكليل الجبل حتى التجانس.
- دلكّي فروة الرأس 5 دقائق، ثم اتركي الماسك 15 دقيقة، ثم تُشطفي جيدًا.
- كّرري الماسك مرة في الأسبوع بشكل منتظم، للاستفادة من خل التفاح الذي يذيب الزيوت الزائدة ويمنع انسداد المسام، و زيت إكليل الجبل الذي يقلل إفراز الـ"سيبوم" المسبب للدهون.
الشعر التالف (صبغة، حرارة، كيماويات)
- اخفقي بياض البيض جيدًا
- أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الأفوكادو وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر إلى بياض البيض وقلبي جيدًا حتى التجانس.
- طبقي الخليط على الشعر الرطب 20 دقيقة، ثم اشطفيه بماء بارد.
- كرري الماسك 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر، ثم مرتين في الأسبوع بشكل منتظم، للاستفادة من بروتينات البيض التي تُعزز إصلاح الكيراتين التالف، وزيت جوز الهند الذي يملأ الفراغات في جذع الشعرة.
الشعر المجعد أو الخشن
- امزجي ملعقتان كبيرتان من زيت الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازجن ونصف ملعقة من زيت اللوز الحلوفي زجاجة رذاذ، رشيها على الشعر المبلل قبل التصفيف.
- كرري السيروم يوميًا، للاستفادة من الصبار الذي يوفر ترطيبًا فوريًا من دون ثقل، وزيت اللوز الذي يغلف الشعر بطبقة تحافظ على تجعيدات ناعمة.
على الهامش.. نصائح حاسمة للاستخدام الآمن
- ضعي قطرة من زيت الأفوكادو خلف الأذن قبل 24 ساعة من الاستخدام للتأكد من عدم ردود فعل تحسسية.
- احفظي الزيت في عبوة زجاجية داكنة داخل الثلاجة لمنع الأكسدة.
- تجنبي الإفراط لتلافي زيادة الدهون أو انسداد مسام فروة الرأس.
- اختاري النوع البكر المكرر على البارد (Cold-Pressed) المعبأ في عبوات داكنة للحفاظ على فعاليته.
