من التقشير إلى السيروم.. دليلك الذهبي لفروة رأس صحية ومرطّبة
وجهك ليس المنطقة الوحيدة التي تحتاج إلى ترطيب... فروة رأسك أيضاً بحاجة إلى عناية. فعندما تفكرين في روتين العناية بالشعر، تركز أغلب النساء غالباً على الزيوت اللامعة أو بلسمات الشعر التي تبقى على الخصل، وتتجاهل الأساس الذي ينمو منه الشعر، فروة الرأس. ولكن الحقيقة أن فروة الرأس المتوازنة والمرطبة هي المفتاح الحقيقي لشعر صحي وخالٍ من الحكة والتهيج.
ففروة الرأس الجافة غالباً ما تكون إشارة على أن حاجز البشرة يحتاج إلى دعم إضافي، وهناك خطوات بسيطة يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً.
الملمس ونوع الشعر يلعبان دوراً أيضاً. فالشعر الكثيف أو المجعد عادةً ما يُنتج كمية أقل من الزيوت الطبيعية، ما يجعله أكثر عرضة للجفاف. أما الشعر الناعم أو المستقيم، فيسمح للزيوت بالانسياب بسهولة على طول الشعرة، ما يجعله يبدو أقل جفافا، لكنه في الوقت نفسه أكثر عرضة لتراكم الدهون.
لذا الشعر وفروة الرأس يحتاجان إلى روتين مخصص يتناسب مع طبيعة كل امرأة. لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع. ومن المهم ملاحظة كيف تبدو فروة الرأس بين الغسلات لتحديد احتياجاتها.
كيف ترطّبين فروة رأسك؟
بينما تخصص أغلبية النساء وقتاً كبيراً للعناية ببشرة الوجه والجسم، تنسى أن فروة الرأس أيضاً جزء من بشرتها وتحتاج إلى اهتمام مماثل. لذا يجب باتباع خطوات بسيطة لترطيب فروة الرأس بشكل فعّال:
- استخدام شامبو مرطّب ولطيف يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا، الغليسرين، أو مستخلص الشوفان. هذه المواد تُسهم في ترطيب الجلد وتقليل التهيج.
- تجنّبي الماء الساخن أثناء غسل شعرك. فالماء الفاتر هو الخيار الأمثل لأنه يحافظ على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس ويمنع الجفاف الزائد.
- الاستماع إلى إشارات فروة رأسكإذا شعرتِ بالجفاف أو الحكة بين الغسلات، فربما حان الوقت لتعديل روتينك أو إدخال منتج مرطّب مخصص لفروة الرأس.
لذلك صحة شعرك تبدأ من فروة رأسك. فإذا منحتِها العناية والترطيب الذي تستحقينه، فستلاحظين شعراً أكثر لمعاناً وراحةً من الجذور حتى الأطراف.
كيف تتخلصين من جفاف فروة الرأس؟
بين الطقس البارد، وانخفاض الرطوبة، والشامبوهات القاسية، وتراكم المنتجات على فروة الرأس، قد تجدين نفسك في مواجهة واحدة من أكثر المشكلات شيوعاًوهو جفاف فروة الرأس. لكن هناك خطوات فعالة وسهلة يمكنك اعتمادها للحفاظ على فروة رأس صحية ومرطبة.
التقشير وهي الخطوة المنسية في روتين العناية بفروة الرأس
تقشير فروة الرأس خطوة رائعة ومهمة. فتدليك الفروة بأطراف الأصابع أو باستخدام فرشاة ناعمة مرة إلى مرتين أسبوعياً يساعد في إزالة خلايا الجلد الميت، ما يسمح للعلاجات المرطبة بالتغلغل بشكل أفضل.
كذلك يمكنك استخدام ماسكات أو سيرومات غنية بزيوت مغذية مثل زيت الجوجوبا أو السكوالان.
أسباب جفاف فروة الرأس وكيفية معالجتها
جفاف فروة الرأس قد يكون نتيجة عوامل خارجية مثل الطقس البارد أو استخدام منتجات غير مناسبة، أو نتيجة عدم غسل الشعر بشكل كافٍ. فمن الأفضل بالبدء بعلاج مرطب مخصص للفروة. أما إذا كان هناك قشور أو تراكم منتجات، فيجب استخدام مقشر لفروة الرأس وتدليكه بلطف لإزالة الشوائب. الأهم هو تجنّب الإفراط في الغسل أو استخدام الشامبو الجاف بشكل متكرر.
فالجفاف لا يأتي فقط من الخارج، بل قد يرتبط بعوامل داخلية مثل التوتر أو الهرمونات أو حتى حساسية من بعض الأطعمة. من الخارج، لذا من الأفضل باستخدام مقشرات تحتوي على ملح البحر الناعم أو الملح الوردي الهيمالايا أو السكر. هذه المكونات تنظف وتقشر برفق وتحفّز الدورة الدموية.
الفرق بين الترطيب والتزييت… فالفروة تحتاج لما هو أكثر من زيت
العديد من النساء يعتقدن أن وضع الزيت يكفي لترطيب فروة الرأس، لكن الحقيقة أن الترطيب يعتمد على مكونات تمتصها البشرة مثل حمض الهيالورونيك أو الغليسرين، وليس فقط الزيوت السطحية التي قد تحبس الجفاف في الداخل إن لم تُستخدم بشكل صحيح.
هل البلسم يرطّب فروة الرأس؟
البلسم العادي مخصص لتنعيم وترطيب خصل الشعر من الوسط حتى الأطراف، وليس لفروة الرأس. لكن بعض الأنواع الحديثة تحتوي على مكونات مرطبة خفيفة مثل الغليسرين أو البانثينول، يمكن أن تضيف بعض الترطيب للفروة إذا استخدمت بحذر.فوضع البلسم العادي على فروة الرأس قد يؤدي إلى تراكم دهني وجذور دهنية إذا لم يُشطف جيداً.
كيف ترطّبين فروة رأسك دون جعل شعرك دهنياً؟
لمنع ظهور الدهون الزائدة في الشعر أثناء ترطيب فروة الرأس، من الأفضل بترطيب الفروة قبل غسل الشعر بالشامبو.
فالعلاجات التي ترطّب أو تلطّف فروة الرأس يجب أن تُغسل جيداً بعد التطبيق، ما يمنع تراكم أي بقايا دهنية.
فأفضل خيار هو استخدام سيروم مائي مخصص للفروة، فهو خفيف ويمتص بسرعة دون ترك أثر دهني. من المثالي وضعه مباشرة بعد غسل الشعر، خلال أول 3 إلى 5 دقائق بينما لا تزال الفروة رطبة قليلاً، لأن ذلك يُعزز امتصاص المنتج ويحافظ على انتعاش الجذور.
كيف يرطّب أطباء الجلد فروة الرأس؟
إن الحلول الطبية ترتكز على معالجة السبب الجذري للجفاف، سواء كان ناتجاً عن تغيرات موسمية، أو أكزيما، أو تهيج من المنتجات.
لذا تلجأ أغلب الأطباء إلى شامبوهات طبية، أو كريمات كورتيزون موضعية، أو سيرومات تحتوي على مكونات مرطبة قوية مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميدات.
