تعرفي على سلاح الملكة ليتيزيا السري لبشرة نضرة
منذ انضمامها إلى العائلة الإسبانية المالكة، أدركت الملكة ليتيزيا أنها دائمًا محط أنظار وسائل الإعلام، لذا من المهم جدًا لها أن تعتني بصورتها لتبدو بمظهرٍ مشرق وبشرة نضرة وهذا يدفعها، من بين أمور أخرى، إلى استعمال سلاح سري كلما سنحت لها الفرصة، لأنها تعلم أنه يمنح بشرتها مظهرًا ناعمًا ومشرقًا.
إنه باختصار غذاء صحي للغاية. بالإضافة إلى فوائده الجمة للجسم، وبالتالي لصحتها. كما يوفر لها، على سبيل المثال، العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتنوعة.
سلاح سري لبشرة مثالية
لدى الملكة ليتيزيا جدول أعمال حافل يوميًا، ودائمًا تبدو أنيقة وراقية كعادتها. وقد أظهرت قوامًا جذابًا في سن الثالثة والخمسين، بالإضافة إلى بشرة نضرة. وتحقق ذلك من خلال حيل تجميلية متنوعة، وتناول طعام معين: "السبانخ".
حيث دأبت الملكة ليتيزيا على تناول السبانخ. يحتوي السبانخ على الكلوروفيل، وهو مفيد لأكسجين الأنسجة، والمغنيسيوم، الذي يعزز تماسك البشرة ومرونتها. كما يوفر فيتامينات أساسية تساعد على تكوين الكولاجين والإيلاستين، وتحافظ على نضارة البشرة وإشراقها.
أيضًا تدرج السبانخ في نظامها الغذائي لأسباب أخرى تتعلق ببشرتها، وتحديدًا لأنها غنية بحمض الفوليك وبيتا كاروتين. مما يساعد على حماية البشرة من الشيخوخة الضوئية. وبفضل السبانخ، تحافظ على ترطيب بشرتها بشكل أفضل، وتجعلها أكثر مقاومة لآثار الشمس وعوامل الزمن.
المزيد من أسرار الجمال
تدرك الملكة ليتيزيا أن نضارة البشرة تعتمد على حيل التجميل، وما تتناولينه، وما تتجنبينه، وكيفية العناية بجسمكِ. ولذلك، يتضمن نظامها الغذائي، بالإضافة إلى الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ، أطعمةً أخرى. وتحديدًا الفواكه الطازجة والمنتجات غير المصنّعة، لأنها تعزز جمال بشرتكِ.
في هذه الأثناء، تقلّلت زوجة الملك فيليبي السادس بشكل ملحوظ من تناول السكريات في نظامها الغذائي. هذا، إلى جانب ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من الراحة، يعدّ وصفةً فعّالة للحفاظ على بشرة مشرقة.
لذلك، إذا كنتِ ترغبين في بشرة مشرقة كبشرتها، فعليكِ إدراج السبانخ بانتظام في نظامكِ الغذائي. ولا تنسي أيضًا العوامل الأخرى التي توليها الملكة ليتيزيا اهتمامًا خاصًا: تجنبي الأطعمة المقلية، وأعطي الأولوية للمنتجات الطازجة والموسمية، والمحافظة على نشاط بدني مكثف.
هذا فيما تستمر الملكة ليتيزيا في جذب الانتباه بأسلوبها الأنيق والمتميز في اختيار الأزياء، سواء في الفساتين الكلاسيكية أو البدلات العصرية. وقد وثقت العديد من وسائل الإعلام إطلالاتها الأخيرة.
آخر أخبار الملكة ليتيزيا:
في منتصف شهر نوفمبر 2025، قامت الملكة ليتيزيا بزيارة رسمية إلى جمهورية الصين الشعبية، حيث تألقت بعدة إطلالات أنيقة وعصرية خطفت الأنظار. كما استقبلت الملكة وزوجها الملك فيليب السادس سلطان عُمان هيثم بن طارق في القصر الملكي بمدريد خلال زيارته الرسمية لإسبانيا في أوائل نوفمبر 2025.
كذلك لا تزال الملكة تعاني من مشاكل صحية في قدمها، وتحديداً من ورم مورتون العصبي. مما يفسر تفضيلها في بعض الأحيان ارتداء أحذية مسطحة أو مريحة بدلاً من الكعب العالي.
على الرغم من التغطية الإعلامية الكبيرة لأناقتها، تركز الملكة أيضًا على واجباتها الرسمية التي تشمل قضايا اجتماعية وصحية، مثل دعم التعافي من الإدمان وتمكين الشباب.
