أهم الخطوات للشعور بالسعادة في العمل

 

 

-نعرف تماماً أن العمل بدوامٍ كامل سيجعل أي شخص يشعر بالضغط والتوتر والغضب خصوصاً أن الوقت الذي نقضيه في العمل أحياناً يزيد عن الوقت الذي نقضيه في منزلنا، لذا وضمن روتينك عملك الصباحي، خذي على الأقل دقيقة واحدة صامتة، لا تفكرّي بأي شيء، لا تفكري بالعمل، فقط حاولي أن تستفيدي من هذه الراحة القصيرة للاسترخاء وإعادة الطاقة لدماغك. يمكنك أن تختاري ماذا تريدين أن تفعلي في هذا الوقت، كقراءة مقطع من كتابك المفضل أو تلاوة صلاتك الصباحية أو حتى فقط الهدوء والصمت.  

 

-لا تكوني جديّة في كل شيء فالتفاؤل بالخير والابتسامة الدائمة على الوجه ستعيد لك حيويتك وتغيّر نمط تفكيرك بالوضع الحالي وستجعلك أكثر سعادة من دون أن تشعري، كما أنها ستعدي الآخرين أيضاً وتجعلهم يبتسمون بالمقابل. 

 

-لا تستهيني بقدراتك فأنتِ دائماً أفضل مما تظنين، لا تدعي القوى المحبطة تثنيك عن الانجاز وامنحي نفسكِ يومياً حوافز النجاح والإئتمان خصوصاً عندما تتمين واجباتك فأشيدي دائماً بمهارتك ومستوى كفاءتك واسعي لتطوير مهارتك والتفكير بطريقة الناجحين. 

 

-لا تجعلي الروتين يشّل قدرتك على التفكير، وكوني منفتحة على تعلّم أشياء جديدة تقدّمك في العمل واجعلي عقلك في تهيؤ دائمٍ لأفكار جديدة. لا تنسي أن تحتفلي بذلك، فأنتِ تستحقين الفوز والاعتراف بأي جهد تقومين به لتحسين أدائك العملي وتطويره. 

 

-لا تقارني نفسك بالآخرين ولا تهتمي بالكراهية فلا شيء يستحق كل هذا الجهد، وحاولي أن تكوني دائماً لطيفة مع زملائك في العمل وأن تحافظي على جوّ الود والصداقة في بيئة العمل وتجنّب المحادثات السلبية. فإذا كنت متحفظة في علاقتك فلن تشعري إلا بالاكتئاب والاستبعاد، عليكِ فقط أن تحافظي على شخصيتك وعلى حدودك مع نفسك ومع الآخرين كي تتمكني من الصمود في بيئة الشركة والتغلبّ على القيود المفروضة من قبل الآخرين. 

 

-نسمع دوماً أن علينا شكر زملاء العمل وأخذ النصحية من الناجحين. ولكن ماذا عن عمال النظافة في مكتبك أو موظفي مركز الاتصال وغيرهم من العمال الذين يقومون بعملٍ شاق ونادراً ما يتم تقديرهم وشكرهم؟ لذا من المهم أن تقدّري هؤلاء الأشخاص في حياتك وأن تكوني ممتنة على كل شيء فهناك العديد من العاطلين عن العمل الذين يرغبون في أن يكونوا مكانك وأن يحظوا بالفرصة التي حظيتِ بها.