حوامل: هذا هو أكثر ما يزعجنا أثناء الحمل!
ريهام كامل
عن القيء المصاحب لهرمونات الحمل أتحدث، فهو أمر مزعج بإجماع النساء الحوامل، لما يصاحبه من غثيان يضيق الخناق على نفس المرأة الحامل، فتنفر من أغلب الأطعمة حتى وإن كانت الأحب إلى قلبها قبل الحمل، وقد تختلف درجة شعور المرأة بالغثيان المصاحب للحمل في الشهور الأولى، فقد تكون سعيدة الحظ إذا لم يقترن الغثيان بقيء مستمر، الذي يشترك فيه النساء الحوامل ولكن بدرجات متفاوتة، وأوقات مختلفة كذلك، بل وقد تزيد مدته عن الشهور الأولى في الحمل لحالات عديدة من النساء، فنجد منهن من يكثر القيء عنده في الصباح الباكر، ومنهن من يتزامن القيء عندهم في أوقات مختلفة وبروائح معينة قد تكون روائح الأطعمة، أو برفيوم، أو حتى روائح الخضار، والفاكهة الطازجة، فسبحان من خلق فأبدع، فليس هناك ضرورة أن تتشابه كل النساء الحوامل في نفس الأعراض، فهي تحدث لديها بدرجة وطريقة مختلفة عن غيرها.
هل يمكن أن يستمر قيء الحمل إلى الولادة؟
بشهادة الأطباء وإقرارهم قد يحدث ذلك في بعض الحالات، كأن يستمر القيء الصباحي للحمل لحين الولادة، ولكنه لا يتعدى الصباح.
هل قيء الحمل يمكن أن يجهض المرأة من شدته؟
أجاب الدكتور أشرف معوض إستشاري أمراض النساء والتوليد، بمستشفى إنجاب بالشارقة عن هذا السؤال لي منذ أن تعرض حملي لبعض المضاعفات، وكنت أخشى على حملي من شدة القيء عندي، ولكنه ابتسم قائلا إن قيء الحمل وشدته هذه تطمئني أكثر على الحمل، لأن ذلك يعني قوة هرمونات الحمل لديك.
لذلك فعلى كل إمرأة حامل أن تتحمل ما لا تطيق من القيء والغثيان فهما دلالة صحية للحامل وليست مرضية.
والآن هل من نصائح يمكن بها تخفيف حدة القيء عند الحامل؟
إليك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك في ذلك وفقا لوصايا الأطباء للنساء الحوامل:
•للتغلب على غثيان الصباح حاولي أن تأكلي قطعتين من البسكويت قبل النهوض من السرير.
•تجنبي درجة الحرارة المرتفعة فهي تزيد من شعورك بالغثيان والقيئ.
•احرصي على عدم تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
•قسمي وجباتك على أكثر من وجبة
•احرصي على تناول الماء بكثرة خاصة في حالات القيء المستمر خلال اليوم، حتى لا تصابين بالجفاف.
•تجنبي الأطعمة ذات الروائح النفاذة التي ثبت لك أنها تزعجك وتسبب لك القيء أثناء الحمل.
•لا تشربي الماء بعد الوجبة مباشرة.
•اجعلي حصة من النشويات في عشائك حتى لا تصابين بإنخفاض سكر الدم الناتج عن قيئك المستمر خلال اليوم وفقدك لبعض العناصر الهامة.
وأخيرا أتمنى السلامة لكل حامل وجنينها حتى يخرج للدنيا سليما معاف وبخير حال، هو ومن احتضنته في رحمها 9 أشهر ببالغ الحب والسرور.
