لعروس العيد كيفية الاهتمام بجسمها لإطلالة رائعة في حفل الزفاف

لعروس العيد كيفية الاهتمام بجسمها لإطلالة رائعة في حفل الزفاف

لعروس العيد كيفية الاهتمام بجسمها لإطلالة رائعة في حفل الزفاف

 مارسي الرياضة كالمشي وتجنبي الرياضات الثقيلة

مارسي الرياضة كالمشي وتجنبي الرياضات الثقيلة

تمتعي بقدر كاف من النوم.

تمتعي بقدر كاف من النوم.

الاعتماد على نظام غذائي صحي

الاعتماد على نظام غذائي صحي

اطردي الأفكار السبية وحاولي الاسترخاء

اطردي الأفكار السبية وحاولي الاسترخاء

طبقي ماسكات تنعيم البشرة.

طبقي ماسكات تنعيم البشرة.

لا شك أنك تشعرين أن عليك الاهتمام بجسمك وبشرتك بشكل أكبر، لاسيما أن حفل زفافك يقترب، وقد ينتابك ببعض التوتر والقلق لذلك.

لا عليك عزيزتي ستكونين في أفضل حال، فقط عليك أن تبعدي كل الأفكار السلبية وحاولي التركيز الآن على 3 نقاط رئيسية، نعرضها عليك، وهي:

الاعتماد على نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة

دائما ما نقول أن النظام الغذائي الصحي هو أساس جمال كل شيء، لذا عليك أن تتجنبي الإكثار من تناول الحلويات والدهون والوجبات السريعة، وتناولي كميات كبيرة من الخضروات والفواكة، مع شرب المياه، وإذا كان لديك بعض الدهون الزائدة حاولي التخلص منها واتبعي برنامجا صحيا لتقليصها مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، بالطبع تجنبي ممارسة التمارين القاسية قبل حفل الزفاف بأيام على الأقل، لاسيما إذا كنت غير معتادة عليها، لتجنب أي تشنجات قد تصيبك أو أي إصابات  قد تحدت بسبب حركة خاطئة.

استرخي وتمتعي بقدر كاف من النوم

نحن نتفهم أنك مقبلة على حياة جديدة، وهذا ما يعني أنك الآن تشعرين ببعض التوتر والقلق لاسيما إذا كنت خائفة أيضا بشأن طلتك في حفل الزفاف.

لكن عليك أن تعلمي عزيزتي أن جسمك وصحته لا يمكن أن تكون بأفضل حال، وحالتك النفسية متوترة، لذا عليك أن تنسي كل ما يقلقك وتفاءلي بأن الأيام القادمة ستكون أجمل، فالنوم الكافي والراحة هو أكثر ما يحتاجه جسمك قبل أيام الزفاف.

ماسكات تنعيم البشرة

مهما كانت نوعية بشرتك، فأنت الآن بحاجة إلى التخلص من جميع العيوب التي تعاني منها مع الاهتمام والتركيز على نعومتها.

وإذا كانت بشرتك جافة جدا، استشيري طبيبا مختصا لإعطائك العلاج المناسب، وابتعدي قدر الإمكان عن أشعة الشمس، وتجنبي الظهور من دون أن تطبقي واقي الشمس.

وبالطبع هناك العديد من العلاجات والوصفات الطبيعية التي يمكنك تطبيقها على بشرتك، فهناك مثلا خلطات وماسكات العسل مع الألوفيرا، الذي يعمل على ترطيب البشرة بشكل مذهل.

كما أن الأفوكادو يعد من أفضل العناصر الطبيعية لترطيب البشرة، وذلك لغناه بالعناصر الغذائية التي تحتاجها بشرتك وجسمك.