رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج

الرجيم السريع يخلصك من الوزن الوائد بسرعة

الرجيم السريع يخلصك من الوزن الوائد بسرعة

 رجيم سريع يخلصك من الكيلوغرامات الزائدة في اسبوع

رجيم سريع يخلصك من الكيلوغرامات الزائدة في اسبوع

يجب تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة

يجب تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة

عندما تفشل العروس في التخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف فإنها ستبحث بالتالي في الأيام الأخيرة التي تسبق الزفاف عن أسرع رجيم يساعدها في تذويب الكيلوغرامات الزائدة في جسمها للتمتع بإطلالة رشيقة عند ارتدائها للفستان الأبيض .

صحيح أن خسارة الوزن بسرعة كبيرة وخلال أسبوع واحد يُعد أمر غير صحي وفق كل الأنظمة الغذائية، إلا أن العروس يمكنها اللجوء لمثل هذا الرجيم مرة واحدة قبل الزفاف بحكم الضرورة، على أن تتبع بعد الزفاف أسلوب غذائي صحي يحميها من استعادة الوزن ويمد جسمها بحاجياته الضرورية من العناصر الغذائية.

"هي" ستعرفك عزيزتي على رجيم سريع للعروس لإنقاص الوزن في أسبوع قبل الزواج:

يعتمد هذا الرجيم على ضرورة تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة، ليصل معدل شرب الماء ليترين تقريبا في اليوم الواحد.

بالنسبة لوجبة الفطور تكون ثابتة طيلة هذا الأسبوع وتتكون من بيضة مسلوقة، وكوب نسكافيه بدون سكر، أو سبع حبات تمر.

يتم تناول وجبة خفيفة بين الفطور والغداء، مكوّنة من كوبي ماء، مع حبة تفاح يتم تناولها بالقشر للاستفادة من الألياف الطبيعية الموجودة فيها.

وبالنسبة الى الوجبات الخفيفة بين وجبتي الغداء والعشاء فيمكن أن تكون عبارة عن حبتي فاكهة أو كوب عصير برتقال طبيعي بدون سكر.

أما وجبة العشاء فهي عبارة عن سلطة خضار بدون أي زيت، وكوب لبن زبادي.

وبالنسبة الى وجبة الغداء فتتكون ولمدة أسبوع كالتالي:

في اليوم الأول تناولي صدر دجاج مشوي، وسلطة خضار بدون زيت حسب حاجتك.

أما اليوم الثاني فتناولي كوب فريكة مطبوخ، وصدر دجاج مسلوق، وكوبان من السلطة.

اليوم الثالث يتألف طعامه على الغداء من علبة تونة بدون زيت، كوبان من السلطة بدون زيت.

اليوم الرابع: كوبان من الكوسا مع زيت خفيف مع كزبرة خضراء، ونصف كوب لبن، وكوب سلطة.

اليوم الخامس: صدر دجاج أو قطعتان من اللحم المشوي الخالي من الدهن، وكوب سلطة.

كرري في اليوم السادس وجبة اليوم الأول.

أما اليوم السابع فتكرري وجبة اليوم الثاني.