10 أمور تمنعك من النجاح وتضعف عزيمتك .. تجنبيها!
النجاح ليس صدفة، بل يحدث مع بذل الوقت والجهد، والتفكير الإيجابي، والإصرار على تحقيق الأهداف. قد يحدث بعض الارتباك خلال هذه المسيرة الحافلة بالجهد وكل متطلبات النجاح، حيث الوقوع في بعض الأمور أو الأخطاء التي تحول دون تحقيقه.
الآن حاولي الإجابة على هذا السؤال المهم، هل سبق لك أن شعرتِ بأنكِ تبذلين جهدًا كبيرًا لكنك لا تقتربين من أهدافك؟ هل تراودك تساؤلات يومية مثل: "لماذا لا أنجح رغم محاولاتي؟" أو "ما الذي يقف بيني وبين تحقيق أحلامي؟ إذا راودتك هذه الأسئلة، اعلمي أنكِ تسيرين في المسار الصحيح. تُرى ما الأمور التي تمنعك من النجاح وتضعف من عزيمتك؟
ما هي الأمور التي تمنعك من النجاح؟
ثمة أمور عديدة تقف بينك وبين تحقيق النجاح والوصول إلى الأهداف، هذه الأمور هي:
-
الخوف من الفشل
يأتي الخوف من الفشل على رأس الأمور التي تمنعك من النجاح، إذ يُعد الخوف من الفشل من أكثر العوائق شيوعًا التي تمنع الكثيرين من اتخاذ الخطوة الأولى نحوه. هذا الخوف يجعلك تترددين وتتراجعين عن تنفيذ أي فكرة قد تحمل في أعماقها كثير من الخير والتقدم لكِ.
-
التسويف وتأجيل المهام
التسويف يقتل عزيمتك في صمت ويحول بينك وبين تحقيق النجاح، قد تخبرين نفسك بأنكِ ستبدأين "غدًا"، ثم يأتي الغد وتكررين نفس العبارة. تأجيل المهام دائمًا ما يرافقه التوتر والضغط، ويقلل من إنتاجيتك بشكل كبير.
-
التفكير السلبي
العقل هو القائد الأول لأي نجاح أو فشل. لذلك من المنطقي جدًا أن التفكير السلبي أحد أهم الأمور التي تمنعك من النجاح، لأنه يصيبك بالإحباط ويقلل من حماسك.
-
البيئة المحبطة
البيئة التي تعيشين فيها تؤثر بشكل مباشر على طاقتك العقلية والنفسية. فإذا كنتِ محاطة بأشخاص سلبيين أو محبطين، فمن الطبيعي أن تتأثري بذلك وتفقدي شغفك بالحياة ككل وليس فقط بتحقيق أهدافك، ونجاحك.
-
الافتقار إلى أهداف واضحة
عدم وجود أهداف محددة يجعل جهدك عشوائيًا وغير مجديًا. إن عدم معرفتك بما تريدين الوصول إليه أو تحقيقه يجعلك في فوضى عارمة من الفكر حيث تنتقلين من فكرة إلى أخرى دون إنجاز حقيقي.
-
المقارنة بالآخرين
مقارنة نفسك بالآخرين من الأمور التي تمنعك النجاح وتقتل عزيمتك، لأنكِ قد تقارنين نفسك بشخص آخر يمر بمسار مختلف، كهؤلاء الذي يلمعون فجأة على مواقع التواصل الاجتماعي، إن ما ترينه من إنجازات الآخرين ليس حقيقة دائمًا، فقد يكون صورة مزيفة وغير حقيقية، لا تمثل الواقع.
-
قلة الالتزام والانضباط
العشوائية العدو اللدود للنجاح، لأن تحقيقه يحتاج إلى التزام يومي وخطة واضحة. الاستمرار بانضباط وإلتزام هو ما يصنع الفرق بين من ينجح ومن يتعثر بالطريق.
-
الشك في قدراتك
عدم إيمانك بنفسك، والشك بقدراتك من الأمور المهمة التي تمنعك النجاح، هذه الوساوس كفيلة بقتل عزيمتك وإخفاق قواكِ.
-
الإرهاق الجسدي والنفسي
الرعاية الذاتية السليمة تحقق النجاح، أما العمل المفرط والإجهاد المستمر، فهما من أمور تمنعك النجاح، لأنهما يستهلكان الطاقة ويؤثران سلبًا على القدرة على التركيز والإبداع. إذا لم تهتمي بصحتك، فلن تستطيعي تحقيق أي نجاح.
-
عدم تقبل النقد
رفض النقد أو الملاحظات البناءة قد يجعلك تكررين نفس الأخطاء. الشخص الناجح يعرف أن التعلّم من الآخرين طريق المعرفة الذي يعد بمثابة جسرًا يعبر عليه للنجاح. الترحيب بالنقد البناء وقبوله يأخذ بيدك حيث النجاح.
كيف تتغلبين على الأمور التي تمنعك من النجاح؟
بحسب الخبراء المختصين يمكن التغلب على أمور تمنعك النجاح كما يلي:
-
حاربي الخوف من الفشل بما يلي:
- غيري نظرتك للفشل واعتبريه تجربة تعليمية.
- اعلمي أن كل شخص ناجح مرّ بتجارب فشل قبل أن يصل إلى ما هو عليه.
- حددي أسباب الخوف واكتبيها، ثم فكري في حلول عملية لتقليلها.
-
حاربي التسويف بما يلي:
- قسّمي المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة.
- استخدمي تقنية "البومودورو" (25 دقيقة عمل + 5 دقائق راحة).
- كافئي نفسك بعد إنجاز كل مهمة.
-
حاربي التفكير السلبي بما يلي:
- استبدلي كل فكرة سلبية بأخرى إيجابية.
- أحطي نفسك بأشخاص مشجعين ومتفائلين.
- مارسي الامتنان يوميًا لتقدير ما لديك.
-
حاربي تأثير البيئة المحيطة كما يلي:
- اختاري أصدقاء يشجعونك على النمو والتطور.
- تجنبي النقاشات السلبية أو المثبطة.
- خصصي وقتًا للتواجد في بيئة تحفزك، مثل أماكن العمل المشتركة أو مجموعات الدعم.
-
تغلبي على الافتقار للأهداف الواضحة بما يلي:
- اكتبي أهدافك باستخدام قاعدة SMART محددة، قابلة للقياس، قابلة للتحقيق، واقعية، ومحددة بزمن.
- راجعي هذه الأهداف شهريًا وقيّمي التقدم.
- حددي الأولويات ورتبيها حسب الأهمية.
-
تغلبي على المقارنة بالآخرين بما يلي:
- ركزي على رحلتك الخاصة ونجاحاتك، مهما كانت بسيطة.
- خذي الآخرين كمصدر إلهام وليس كمصدر إحباط.
- حددي وقتًا يوميًا للاطلاع على وسائل التواصل، وابتعدي عنها إن شعرتِ بالتأثر السلبي.
-
تغلبي على قلة الإلتزام وانعدام الانضباط بما يلي:
- ضعي جدولًا يوميًا يحتوي على مهام محددة.
- ابتعدي عن مصادر التشتت أثناء العمل.
- تابعي التزامك من خلال دفتر يومي أو تطبيق رقمي.
-
تغلبي على وساوس انعدام الكفاءة بما يلي:
- تذكري إنجازاتك السابقة مهما كانت صغيرة.
- اطلبي تغذية راجعة من أشخاص تثقين برأيهم.
- اعرفي أن تطوير المهارات يأتي بالممارسة وليس بالكمال.
-
تغلبي على الإرهاق الجسدي بما يلي:
- احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات يوميًا).
- مارسي الرياضة بانتظام لتحفيز الطاقة.
- لا تترددي في طلب المساعدة أو أخذ استراحة عندما تحتاجين.
-
تغلبي على عدم تقبلك للنقد بما يلي:
- استمعي إلى النقد بعقل منفتح.
- خذي من الملاحظات ما يفيدك، وتجاهلي ما هو غير بنّاء.
- اعتبري النقد فرصة لتطوير الذات وليس إهانة.
خلاصة القول:
إن إدراكك لأمور تمنعك من النجاح وتضعف من عزيمتك هو الخطوة الأولى نحو التغيير، تغلبي على كل منها بتطبيق ما سبق ذكره أعلاه، ولا تنتظري الوقت المثالي، والظرف الأمثل، بل اصنعي بيئتك المحيطة الخصبة لتحقيق النجاح، وتجنبي كل سلوك يحول بينك وبين تقدمك وتحقيق رفعتك ونجاحك. هو الخطوة الأولى نحو التغيير.
تذكري .. النجاح ليس حكرًا على أحد، بل هو نتيجة لاجتهادك واستمرارك رغم أي معوقات!
مع تمنياتي لكِ برحلة عمل مثمرة وحياة كل خطوة فيها نجاح إلى نجاح،،،،
