تمارين رفع الأثقال، 5 فوائد صحية للمرأة؛ إذ تُعزز هذه الرياضة من صحة العظام، وجودة الحياة والصحة النفسية ورفع عملية الأيض وحرق الدهون فضلًا عن دعم إدارة الأمراض المزمنة. ورفع الأثقال قد يُقلَل من عمركِ البيولوجي بعدة سنوات
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
السرطان قبل الأربعين؛ تتناول خبيرة مايو كلينك ثلاثة مواضيع يرغب المرضى الأصغر سنًا عادةً في مناقشتها. هي السلوكيات الصحية وممارسة التمارين الرياضية، التواصل مع الأقران المصابين بالسرطان وتوفير الدعم الإضافي والصحة الجنسية والعلاقات
ما هي أعراض جرثومة المعدة وكيف تتعاملين معها بفعالية، وتتسبب جرثومة المعدة في اعراض متفاوتة مثل الغثيان والقيء. ويمكن التعامل معها بفعالية من خلال الحرص على اجراءات
إن التشخيص الذاتي عبر المنصات الرقمية ليس عوضًا عن استشارة المختصين وبخاصة في ما يتعلق بالأمراض النفسية بل يجب استشارة المختصين للحصول على تشخيص سليم لوضع خطة علاج صحيحة
