استشاري أمراض جلدية يكشف لـ "هي" خطوات العناية ببشرة المراهقات
تعتبر المراهقة هي المرحلة التي تبدأ فيها البشرة بالتعرض لتغيرات واضحة نتيجة اضطراب الهرمونات، مثل زيادة الإفرازات الدهنية وظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، مما يجعل العناية الصحيحة بالبشرة أمرًا ضروريًا لا غنى عنه.
الاهتمام بالبشرة في هذا العمر لا يتعلق فقط بجمال المظهر، بل يتطلب اتباع روتين بسيط يساعد على حماية البشرة وترطيبها ليمكّن المراهقات من التمتع ببشرة صحية ومتوازنة، كما أن التوعية المبكرة بعادات العناية الصحيحة تمنحهن ثقة أكبر. في السطور التالية يقدم الدكتور وائل غانم، استشاري الجلدية والتجميل، التفاصيل الخاصة بالعناية ببشرة المراهقين في تصريحات خاصة لـ"هي".
أبرز مشاكل بشرة المراهقين
في مرحلة المراهقة تبدأ البشرة بالتأثر بالتغيرات الهرمونية، مما يجعلها عرضة للكثير من المشاكل، لعل أبرزها حب الشباب الذي يظهر نتيجة زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام بالبكتيريا وخلايا الجلد الميتة، وقد تترك هذه الحبوب بقعًا وندبات على البشرة تؤثر على شكل الوجه وتؤثر على ثقة المراهق بنفسه، ذلك إلى جانب اللمعان الزائد بسبب نشاط الغدد الدهنية المفرط.
ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء في منطقتي الأنف والذقن من أبرز مشاكل بشرة المراهقين التي كشفها الدكتور وائل غانم.
في أي عمر يبدأ روتين العناية بالبشرة؟
أكد الدكتور وائل غانم أنه من المفترض أن تبدأ العناية بالبشرة عند المراهقين بداية من عمر 12 عامًا، باعتبارها مرحلة البلوغ عند البعض وتبدأ فيها بعض التغيرات الهرمونية في الظهور، مثل زيادة إفراز الدهون وظهور حب الشباب، مشيرًا إلى أنه في هذه المرحلة لا يتطلب الأمر روتينًا معقدًا، بل أمورًا بسيطة ستحسن من شكل ومرونة الجلد وتمنح بشرة ذات نضارة ومتوازنة في المستقبل.
وكشف استشاري الجلدية والتجميل لقارئات "هي" عن أفضل روتين للعناية ببشرة المراهقين، مشيرًا إلى أن التنظيف هو أساس أي روتين، وأن أهمية التنظيف تكمن في إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ التي تعمل على تكوين الحبوب وانسداد المسام.
أشار أيضًا إلى أن الترطيب خطوة لا غنى عنها حتى إذا كانت البشرة دهنية، فهي دائمًا بحاجة للترطيب لتجنب الجفاف وتحفيز إفراز الدهون، وأكد أن هناك أنواعًا عديدة من المرطبات لها قوام خفيف وبسيط يمنح البشرة الترطيب المتوازن. وأكد على ضرورة تطبيق واقي الشمس يوميًا من عمر صغير، وذلك للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولأنه أيضًا يقلل من ظهور التصبغات والبقع الداكنة، مما يساعد على بشرة صحية وخالية من المشاكل.
تأثير التقشير الخفيف على شكل البشرة
على الرغم من أن بشرة المراهقين قد لا تحتاج إلى روتين قوي، لكن من الضروري تقشير البشرة مرة أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف يساعد على إزالة الخلايا الميتة ليعمل على تجديد نضارة الوجه ومنع انسداد المسام التي تسبب ظهور البثور والرؤوس السوداء.
الخطوة الأهم للحفاظ على شكل البشرة صحي ونضر في مرحلة المراهقة هي الابتعاد عن لمس الوجه بكثرة أو عصر الحبوب، وذلك لأن هذه الخطوة تمنع انتشار البكتيريا وتهيج الجلد، مما يحافظ على نقاء البشرة ويقلل من الالتهابات والندوب في المستقبل.
وأشار إلى ضرورة عدم تجربة أي منتجات جديدة دون إشراف طبي، وذلك لأنها قد تسبب تحسس وتهيج للبشرة.
