ما هي كمية الكافيين الامنة خلال الحمل

صحيح ان فنجانا من القهوة له ان يحسّن المزاج ويجعلك نشيطة طوال الْيَوْمَ ولكن ماذا لو علمت عزيزتي الحامل الاثار السلبية التي من الممكن ان يلحقها الكافيين بجنينك وبرحلة حملك 

مخاطر الكافيين على الحامل 

يعتبر الكافيين من الاشياء الضارة التي لها ان تؤثر تأثيرا كبيرا في رحلة الحمل، اذ له ان يؤثر في نمو الجنين من خلال تاثيره على تدفق الدم الذي يصل الى المشيمة

ويجب على الحامل التقيد بالحد المسموح بتناوله خلال الحمل، حتى تتم رحلة الحمل بسلام، فما هي الكمية المسموح للحامل تناولها من الكافيين خلال الحمل؟

الكمية الآمنة من الكافيين خلال الحمل

يجب ان لا تتجاوز كمية الكافيين التي تتناولها الحامل 200 ملجم، اي ما يعادل ٢ فنجان من القهوة بمعدل ١٠٠ ملجم، اي ما يعادل ٣ أكواب من الشاي الأسود 

واخيرا، على الحامل ان تعلم ان الكافيين يوجد في العديد من المنتجات كالمشروبات الغذائية، والشوكولاتة وغيرها، لذا يجب استشارة الطبيب عن الحد المسموح لها من الكافيين خلال الْيَوْمَ، وذلك وفقا لحالتها الصحية وقرار الطبيب