اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار
اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار من المهم معرفتها و التعرف عليها لأن الامساك من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وهو من الامراض الشائعة التي يمكن تفادي الإصابة بها و علاجها في المنزل، إليكم اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار
اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار:
اسباب الإمساك:
• قلة تناول الألياف:
وهي سبب رئيسي للإصابة بالإمساك و سوء الهضم، لأن الألياف مفيدة جدا للجهاز الهضمي و تضمن سير الطعام إلى الإخراج بكل سلاسة، والأطعمة الغنية بالألياف تشمل: الفواكه والخضراوات والحبوب والخبز المصنوع من الحنطة الكاملة .
• قلة شرب الماء:
الماء عنصر أساسي لإتمام العملية الهضمية، و قلة شرب الماء يعيق هضم الطعام و إمتصاصه في الامعاء و بالتالي حدوث الإمساك.
• أنظمة الرجيم:
بعض أنظمة الرجيم تكون منخفضة في الألياف ، ويمكن أن يسبب الإمساك .
• الأدوية
يمكن لبعض الأدوية تسبب الإمساك باعتباره من الآثار الجانبية . مثل المسكنات ، مضادات الحموضة ، وبعض مضادات الاكتئاب.
• الأمراض:
الحالات الطبية المختلفة يمكن أن تكون السبب في الإمساك مثل الغدة الدرقية ، متلازمة القولون العصبي ، وبعض اضطرابات الأمعاء.
• الحمل:
حوالي من 1 في 5 النساء الحوامل يصابوا بالإمساك . ذلك يرجع إلى التغيرات الهرمونية في فترة الحمل التي تبطئ حركة الأمعاء.
طرق علاج الامساك عند الكبار:
- يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخراج (التبرز) ويجب الاستجابة لرغبة الإخراج وعدم كبحها.
- يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.
- يجب تناول قدر كاف من السوائل.
- يوجد عدّة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات.
- يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربّما تؤثّر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز.
- النظام الغذائي لمرضى الإمساك مهم.