اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار

اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار من المهم معرفتها و التعرف عليها لأن الامساك من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وهو من الامراض الشائعة التي يمكن تفادي الإصابة بها و علاجها في المنزل، إليكم اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار

اسباب وطرق علاج الامساك المزمن عند الكبار:

اسباب الإمساك:

• قلة تناول الألياف:

وهي سبب رئيسي للإصابة بالإمساك و سوء الهضم، لأن الألياف مفيدة جدا للجهاز الهضمي و تضمن سير الطعام إلى الإخراج بكل سلاسة، والأطعمة الغنية بالألياف تشمل: الفواكه والخضراوات والحبوب والخبز المصنوع من الحنطة الكاملة .

• قلة شرب الماء:

الماء عنصر أساسي لإتمام العملية الهضمية، و قلة شرب الماء يعيق هضم الطعام و إمتصاصه في الامعاء و بالتالي حدوث الإمساك.

• أنظمة الرجيم:

بعض أنظمة الرجيم  تكون منخفضة في الألياف ، ويمكن أن يسبب الإمساك .

• الأدوية

يمكن لبعض الأدوية تسبب الإمساك باعتباره من الآثار الجانبية . مثل المسكنات ، مضادات الحموضة ، وبعض مضادات الاكتئاب.

• الأمراض:

الحالات الطبية المختلفة يمكن أن تكون السبب في الإمساك مثل الغدة الدرقية ، متلازمة القولون العصبي ، وبعض اضطرابات الأمعاء.

• الحمل:

حوالي من 1 في 5 النساء الحوامل يصابوا بالإمساك . ذلك يرجع إلى التغيرات الهرمونية في فترة الحمل التي تبطئ حركة الأمعاء.

طرق علاج الامساك عند الكبار:

• يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخراج (التبرز) ويجب الاستجابة لرغبة الإخراج وعدم كبحها.
• يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.
• يجب تناول قدر كاف من السوائل.
• يوجد عدّة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات.
• يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربّما تؤثّر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز.
• النظام الغذائي لمرضى الإمساك مهم.