اعراض نقص فيتامين د.. لا تهمليها
اعراض نقص فيتامين د لا يمكن اهمالها
هشاشة العظام من اعراض نقص فيتامين د عند النساء
السمنة و تراكم الدهون من اعراض نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د يمكن ان تؤدي لتأخر ظهور اسنان الاطفال
اعراض نقص فيتامين د خطيرة و لا يمكن اهمالها او التغافل عنها، نظراً للاهمية الكبيرة لفيتامين د في تحفيز عمل الكالسيوم في الجسم لجهة امتصاص العناصر الغذائية في الطعام، كما انه من الفيتامنيات الضرورية جداً ل صحة العظام و العضلات و الوقاية من امراض السكري و القلب و سرطان الثدي خاصة للنساء.
و فيتامين د يمكن الحصول عليه من اشعة الشمس او من خلال بعض الاطعمة او المكملات الغذائية، و اي نقص في فيتامين د يمكن ان يؤدي لمشاكل صحية عديدة.
نستعرض معك اليوم لابرز اعراض نقص فيتامين د، كي لا تهمليها وتسارعي لتعويض النقص في هذا الفيتامين الحيوي جداً.
اعراض نقص فيتامين د
تجدر الاشارة الى ان اعراض نقص فيتامين د يمكن ان تختلف بين شخص وآخر باختلاف العمر و الحالة الصحية المترافقة مع كل سن، كون ان نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب بمرض معين في كل مرحلة عمرية.
ابرز اعراض نقص فيتامين د
• نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب ب الكساح للاطفال.
• بالنسبة للمراهقين، فإنهم يعانون من عدم حصولهم على كتلة عظمية تامة تستطيع عظامهم الحصول عليها.
• عند البالغين، فإن نقص فيتامين د يمكن ان يؤدي لتلين العظام و هشاشتها.
• ظهور نتوءات في عظام الصدر بسبب الخلل في ارتباط العظام بالغضاريف.
• بروز عظام الرأس من الامام.
• تشنج العضلات بشكل مستمر.
• تأخر نمو الاسنان عند الاطفال المصابين بالكساح مع امكانية نموها ضعيفة او مصحوبة بتشوهات.
• نقص بالغ في كتلة العظام و تكون لاشباه الكسور خاصة في عظم العمود الفقري و عظم الفخذ و العضد.
• تقوس القدمين و انحناء الظهر بسبب انخفاض كثافة العظام.
• ضعف العضلات و تعرضها المستمر للكسور خاصة في الرسغ و الحوض.
• الاصابة بما يعرف هشاشة العظام خاصة عند النساء عند بلوغهن سن اليأس.
• ارتفاع نسبة الاصابة بالاكتئاب.
• السمنة و تراكم الدهون في الجسم.
• ارتفاع خطر الاصابة ببعض انواع مرض السرطان.
• تزايد خطر الاصابة ب امراض القلب و الشرايين و الوفاة لأي سبب.
• تزايد فرص الاصابة بارتفاع كوليسترول الدم و ارتفاع ضغط الدم.
• اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال يمكن ان تشمل الاصابة بحالات الربو الشديد.
