فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية

فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية مهمة و مثبته علميا، و هذا ما يدفع عشاق القهوة للدفاع عنها و عن سبب إدمانها بالإضافة إلى فوائد القهوة على الدماغ و تحسين التركيز و أداء المهام، و إليكم فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية.

فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية:

أكدت عدد من الدراسات أن للقهوة فوائد في تحسين الحالة المزاجية، ويتسبب تناول القهوة في الإحساس بالنشوة و السعادة و الإحساس بالرضا وتخفيف القلق، و يؤكد العلم أن  استخدام الكافيين يعمل كمضاد خفيف للاكتئاب.

فوائد القهوة الصحية:

• الكافيين الموجود في القهوة قد يزيد من فعالية امتصاص الجهاز الهضمي من المسكنات.
• الكافيين في القهوة يزيد من مستوى الناقل العصبي ويرتبط هذا مع الانتباه و التركيز و التعلم و الذاكرة وبالتالي، يكون لها تأثير إيجابي على الذاكرة و الوظائف الإدراكية.
•  شرب القهوة  يسبب انخفاضا في الشهية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
• الكافيين الموجود في القهوة يحمي من تشنج الجفن ويمكن أن يوفر حماية ضد إعتام عدسة العين.
• الكافيين في القهوة  يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
• يوسع الكافيين الشرايين التاجية مما يزيد من التروية الدموية لعضلة القلب وهذا ينعكس على تنشيط ضربات القلب وقوة دفع الدم.
• تخفف القهوة من الصداع لأن مادة الكافايين تزيل احتقان الأوعية الدموية في المخ.

دراسة: تناولوا القهوة لحياة أطول.. فكيف ذلك؟
لأصحاب المزاج.. نصائح لتحضير القهوة بأنواعها

فناجين و أكواب القهوة من حول العالم