نصائح للحفاظ على جمال المرأة الحامل
تحاول الكثير من السيدات الحوامل المحافظة على جمالهن أثناء فترة الحمل وليس ذلك بالصعب ,ولكي تحافظين على جمال بشرتك الطبيعي إليك بعض الطرق البسيطة:
عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على حيوية بشرتك وجمالها, وبالأخص خلال الأشهر الأولى من الحمل وظهور المزيد من البقع ,فعليك استخدام كريم حب الشباب المناسب وشرب المزيد من الماء, فلابد من تناول الكثير من السوائل التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين بالجسم.
عليك إتباع نظام غذائي مفيد فعليك الحفاظ على تناول الكثير من منتجات الأسماك بمختلف أنواعها, للحصول على البروتين الكافي للجسم والذي يؤدي على الحفاظ على جمال وحيوية الجسم, ومنع ظهور المزيد من التجاعيد.
الحفاظ على استخدام الملطفات والمرطبات التي تحافظ على جمال البشرة , فالترطيب ضروري جدا لبشرة السيدة الحامل.
عليك ممارسة بعض الرياضة مثل اليوجا لمنع تمدد العضلات والحفاظ عليها.
