عيناكِ تلمعان كالثُريا بهذه النصائح

 

1- قد تستغربين هذه النصيحة من خبراء التجميل، الا ان نتائجها مدهشة، وتكمن في وضع نقطة من عصير الليمون الحامض مخفّفة بنقطة من المياه وذلك داخل كل عين بين فترة وأخرى. ويمكن ان تشعري ببعض الألم لأن الحامض يحتوي على الأسيد، لكنه يعقّم العينين ويحتوي على الفيتامين C المفيد للأنسجة، كما يمنح العينين لمعاناً وبريقاً ويزيد من الوضوح في الرؤية.

 

2- إشربي الماء بكثرة لأن الماء يمدنا بالرطوبة والانتعاش ويساعد الجسم على تصريف السموم المتراكمة، ويحسن أداء الكلى ما ينعكس صحة وإشراقا على نظرة العينين.

 

3- قومي بتمرين عضلات العينين من خلال تأمل الأفق البعيد والترميش لتحفيز الدمع وترطيب العينين. يمكنك أيضا استعمال قطرة الدموع الإصطناعية اذا كنت تعملين لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر.

 

4- إحرصي على التمتع بنوم هانئ لساعات كافية، فهذا يجعل عيناك تبدوان حيويتين ونضرتين. ولمساعدتك بهذا الأمر، تناولي بضع وريقات من الخس أو ملعقة من العسل الأسود قبيل النوم لمكافحة الأرق.

 

5 - وللحصول على عينين اكثر بريقاً وقوة، إجعلي أطباقك غنيّة بالخضار والفاكهة واللبن. تناولي يوميا طبقا من سلطة الخضار المنوعة ووجبتين من الفاكهة (الموز والبرتقال مثلا أو التفاح والبرتقال).

 

6- تناولي المأكولات الغنية بالفيتامين A الذي تحتاجه العينان والموجود بوفرة في الجزر والسبانخ وغيرها، ومجموعة الفيتامين B الموجودة في البقول واللحوم الحمراء.