العودة إلى المدارس .. نصائح طبيبة حول اختيار الحقيبة المدرسية

مع العودة إلى المدارس تبدأ الاستعدادات للموسم الدراسي الجديد، ويعد اختيار الحقيبة المدرسية أحد الخطوات المهمة التي تتعلق بالاستعداد للدراسة، كونها تؤثر على صحة الأطفال، فما هي معايير اختيار الحقيبة المدرسية؟ وما هي المخاطر الصحية التي قد تؤدي إليها مع العودة إلى المدارس؟

العودة إلى المدارس

• العودة إلى المدارس ومخاطر الحقيبة المدرسية
• العودة إلى المدارس والوزن المثالي للحقيبة المدرسية
• العودة إلى المدارس وكيفية الوقاية من مخاطر الحقيبة المدرسية
• العودة إلى المدراس ومعايير اختيار الحقيبة المدرسية

العودة إلى المدارس ومخاطر الحقيبة المدرسية

التسوق واختيار الحقيبة المدرسية أحد استعدادات العودة إلى المدارس المهمة، لأنها لا تفارق الطالب طوال فترة تواجده في المدرسة، وقد تكون ثقيلة وتسبب مشاكل في العمود الفقري و آلام في الظهر والعنق والكتفين، كما أنها قد تكون مصدراً لنقل العدوى  في حال عدم الاهتمام بنظافتها.

وبحسب الدكتورة إيمان الخلايلي اختصاصية طب الأطفال بمستشفى الشرق بالفجيرة، من الممكن أن يؤدي حمل حقيبة ثقيلة لفترات طويلة للإصابة بتقوس الظهر، لكن لم يثبت حتى الان التاثير السلبي على النمو الطولي للطفل.

العودة إلى المدارس والوزن المثالي للحقيبة المدرسية

قالت الدكتورة إيمان الخلايلي أنه يفضل أن لا يتجاوز وزن الحقيبة 10 % من وزن الجسم إذا كانت ستحمل على الظهر، فمثلاً إذا كان وزن الطفل  30كغ يفضل أن لا يتجاوز وزن الحقيبة 3 كغ.

العودة إلى المدارس وكيفية الوقاية من مخاطر الحقيبة المدرسية

ذكرت الدكتورة إيمان الخلايلي عدة نصائح مهمة للوقاية من مخاطر الحقيبة المدرسية مثل:

1. حمل أخف ما يمكن من الكتب الضرورية والالتزام بالجدول الخاص باليوم الدراسي.
2. يمكن شراء حقيبة بعجلات لسهولة جرها وعدم الاحتياج لحملها على الظهر.
3. عند حمل الحقيبة على الظهر يفضل أن لا تكون متدلية كثيراً تحت الخصر حتى لا تسبب الشد على الكتفين.
4. يجب تنظيف الحقيبة بشكل أسبوعي على الأقل لوقاية الطفل من التعرض لأي عدوى عند اهمال نظافتها.

العودة إلى المدراس ومعايير اختيار الحقيبة المدرسية

مع العودة إلى المدرس يجب الالتزام بمعايير اختيار الحقيبة المدرسية كما يلي:

الوزن والقوة

يجب أن تكون الحقيبة خفيفة في الحجم قوية في المتانة، وكما ذكر أعلاه يجب أن يتخطى وزن الحقيبة 10% من وزن الطفل.

التقسيم الداخلي

يجب التأكيد على أن تكون الحقيبة مقسمة من الداخل بالقدر الذي يمكن الطالب من وضع كافة أدواته المدرسية بطريقة منظمة وسهلة.

اللون

يعد اللون من معايير اختيار الحقيبة المدرسة في موسم العودة إلى المدارس لأنه عامل أمان للطفل، إذ يجب شراء الحقيبة المدرسية ذات الألوان الفاتحة، كالبرتقالي، والأصفر مثلا لأنها تجعل رؤية سائق الحافلة للطفل سهلة في كل أحوال الطقس، وذلك اذا ما كان الطفل عائدا الى منزله سيراً على الأقدام، أو بواسطة الحافلة المدرسية.

نوع خامة الحقيبة

عند الاستعداد للعودة إلى المدارس يجب اختيار الحقيبة المدرسية المصنوعة من القماش أو الصوف اليدوي والإبتعاد قدر الإمكان عن تلك المصنوعة من الجلود.

الحقيبة ذات الكتف المبطن

التأكد من أن كتف الحقيبة مبطن وكذلك الحزام الذي سيلتف حول الخصر حتى لا تضر الحقيبة بعضلات الطفل.

اقتناع الطفل بها

بحيث يجب على الواليدين اقناع الطفل بالحقيبة الأمثل له، ومحاولة التوفيق بين الفوائد ورغبات الطفل، خصوصاً، وأنها ترافق الطفل لوقت طويل في اليوم الدراسي، ويجب أن يكون مقتنعاً بها.

وأخيراً ومع العودة إلى المدارس، وعند اختيار الحقيبة المدرسية يجب تجربتها أولاً قبل الشراء للتأكد من ملائمتها لكل معايير الاختيار السابق ذكرها أعلاه.