لا شك في أن تقوية المناعة مع اقتراب فصل الشتاء أمر حتمي لدرء مخاطر الأمراض، ويبدأ ذلك من خلال التركيز على بعض الأطعمة والمشروبات الصحية مثل العصائر.
وعصير أناناس بالبرتقال ومياه الصودا هو أحد أفضل الأمثلة على مشروبات تقوية المناعة، كونه يضم واحداً من أكثر أصناف الفواكه ملائمة للمناعة ألا وهو البرتقال الغني بفيتامين سي. ويعمل هذا الفيتامين على تعزيز مناعة الجسم ضد مختلف أنواع الجراثيم والبكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم وتصيبه بالمرض.
مقادير عمل عصير أناناس بالبرتقال ومياه الصودا:
لذا إن كنت عزيزتي تبحثين عن وصفة طبيعية للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من أمراض الشتاء، ليس لك سوى عصير أناناس بالبرتقال ومياه الصودا التي نتعلم طريقة تحضيره معاً اليوم.
المقادير
- 100 جرام أناناس مقطع
- 200 ملل عصير برتقال طازج
- 100 ملل مياه الصودا الغازية
- مكعبات ثلج حسب الرغبة
طريقة التحضير
- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات
- اخفقي المكونات لعدة دقائق حتى تتجانس جيداص
- اسكبي عصير أناناس بالبرتقال ومياد الصودا في أكواب مناسبة وقدميه.
