علاج عسر الهضم بالكمون

علاج عسر الهضم بالكمون من ضمن العلاجات الشعبية الشائعة وأحد العلاجات المنزلية السهلة في التطبيق و السريعة في النتائج، و الأهم أن الكمون أحد أنواع التوابل الصحية و التي ليس لها آثار جانبية في حال تم استخدامها للعلاج، طالما ليس هنالك إفراط في تناولها.

طريقة علاج عسر الهضم بالكمون:

• يفضل إضافة الكمون كبهار في الوجبات و السلطات.
• تخلط ملعقة من الكمون مع القليل من الماء وتشرب على الريق.
• يشرب الكمون كشاي مع النعناع أو الليمون أو الزنجبيل.

فوائد علاج عسر الهضم بالكمون:

• الكمانالديهايد وهو المكون الرئيسي لزيت الكمون وهو مركب ينشط الغدد اللعابية في الفم، مما يسهل عملية الهضم الأولية للغذاء.
• يحتوي الكمون على  الثيمول وهو مركب يحفز الغدد التي تفرز الأحماض، والصفراء، والإنزيمات المسؤولة عن الهضم الكامل للغذاء في المعدة والأمعاء.
• تناول الكمون يسهل عملية الهضم ويعالج عسره.
• الكمون يقضي على الأعراض المصاحبة لعسر الهضم مثل الغازات.
• الكمون يعالج التقلصات الناتجة عن عسر الهضم.
• ملعقة صغيرة من الكمون تمنح الجسم كمية كافية من الألياف الغذائية اللازمة لهضم الطعام.
• الكمون بهار مفيد بشكل عام للجهاز الهضمي.
• يعمل الكمون على تطهير المعدة و الأمعاء من السموم و البكتيريا.

أسباب عسر الهضم:

• السرعة في تناول الطعام.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
• الإفراط في شرب الكافيين.
• التدخين.
• القلق و التوتر.
• الأدوية و المكملات الغذائية يمكن أن تسبب عسر الهضم.
• الإصابة بالتهاب المعدة.
• وجود قرحًا هضمية.
• وجود مرض الداء البطني.
• وجود حصى  في المرارة.
• الإمساك.
• التهاب في البنكرياس.
• الإصابة بسرطان المعدة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.