الضغط النفسي.. تعرفوا على اعراض الاصابة به

نزيف اللثه احد اعراض الضغط النفسي

نزيف اللثه احد اعراض الضغط النفسي

الصداع اولى علامات التوتر والضغط النفسي

الصداع اولى علامات التوتر والضغط النفسي

الام المعده من اعراض الضغط النفسي

الام المعده من اعراض الضغط النفسي

من المهم ان لا نستهين بتعرضنا للضغط النفسي خاصة اذا كان بشكل مستمر و يحدث نتيجة ضغوط الحياة و العمل، لان الضغط النفسي له تاثير مباشر و اضرار لا يستهان بها على صحة الانسان، و منها:

اعراض الضغط النفسي:

- الام بالفم: يعانى البعض من التهابات الاسنان، و لكن حدوث هذه الالام بدون سبب طبي واضح، خاصة اثناء النوم، من اهم العلامات التي تؤكد على الاصابة بالضغط النفسي.

- الاحلام الغريبة: عند الاصابة بالضغط نفسي تتكرر الاحلام الغريبة و المزعجة و التي تكون لها آثار سلبية على المزاج ، و باتباع عادات نوم جيدة يمكن أن يخفف ذلك من الضغط النفسي.

لماذا يبدو بعض الناس أكبر من أعمارهم الحقيقة؟

نزيف اللثة: وفقا لدراسة برازيلية، فان هرمون الكورتيزول هو السبب الرئيسي لضعف المناعة، و يزداد هذا الهرمون مع الضغط النفسي، و زياده هذا الهرمون يسمح للبكتريا بغزو اللثة و يتسبب في حدوث نزيف بها.

- حب الشباب: التوتر يزيد من الالتهاب الذي يؤدي الى ظهور حب الشباب.

خبراء: الصدمات النفسية للنساء تصيبهن بالسكري

- حكة الجلد: وجدت دراسه يابانية ان الكثيرين من الذين يعانون الحكة هم من يشعرون بالقلق او التوتر، و التي  تتسبب في التهاب الجلد و ظهور الاكزيما، و الصدفية.

- الام المعدة: القلق و التوتر يمكن أن يسبا الام المعده، جنبا إلى جنب مع الصداع، و الام الظهر، و الارق.