الضغط النفسي.. تعرفوا على اعراض الاصابة به
من المهم ان لا نستهين بتعرضنا للضغط النفسي خاصة اذا كان بشكل مستمر و يحدث نتيجة ضغوط الحياة و العمل، لان الضغط النفسي له تاثير مباشر و اضرار لا يستهان بها على صحة الانسان، و منها:
اعراض الضغط النفسي:
- الام بالفم: يعانى البعض من التهابات الاسنان، و لكن حدوث هذه الالام بدون سبب طبي واضح، خاصة اثناء النوم، من اهم العلامات التي تؤكد على الاصابة بالضغط النفسي.
- الاحلام الغريبة: عند الاصابة بالضغط نفسي تتكرر الاحلام الغريبة و المزعجة و التي تكون لها آثار سلبية على المزاج ، و باتباع عادات نوم جيدة يمكن أن يخفف ذلك من الضغط النفسي.
لماذا يبدو بعض الناس أكبر من أعمارهم الحقيقة؟
نزيف اللثة: وفقا لدراسة برازيلية، فان هرمون الكورتيزول هو السبب الرئيسي لضعف المناعة، و يزداد هذا الهرمون مع الضغط النفسي، و زياده هذا الهرمون يسمح للبكتريا بغزو اللثة و يتسبب في حدوث نزيف بها.
- حب الشباب: التوتر يزيد من الالتهاب الذي يؤدي الى ظهور حب الشباب.
خبراء: الصدمات النفسية للنساء تصيبهن بالسكري
- حكة الجلد: وجدت دراسه يابانية ان الكثيرين من الذين يعانون الحكة هم من يشعرون بالقلق او التوتر، و التي تتسبب في التهاب الجلد و ظهور الاكزيما، و الصدفية.
- الام المعدة: القلق و التوتر يمكن أن يسبا الام المعده، جنبا إلى جنب مع الصداع، و الام الظهر، و الارق.