للوقاية من الشمس.. اتبعوا نصائح هيئة الدواء والغذاء السعودية

احذري اشعة الشمس في الصيف حتى لا تؤثر على جمالك

احذري اشعة الشمس في الصيف حتى لا تؤثر على جمالك

استخدمي كريمات الوقايه من الشمس لك ولطفلك

استخدمي كريمات الوقايه من الشمس لك ولطفلك

احرصي على دهن جميع أجزاء الجسم المكشوفه بكريمات الوقايه من الشمس

احرصي على دهن جميع أجزاء الجسم المكشوفه بكريمات الوقايه من الشمس

احذري من تعريض طفلك لاشعة الشمس باستمرار

احذري من تعريض طفلك لاشعة الشمس باستمرار

مع بدايه فصل الصيف وتوجه الكثير للسفر كذلك اوضحت الهيئة العامه للغذاء والدواء تعلميات مهمه للجميع عن الشمس وعن الكريمات الخاصة للوقايه ايضا من اشعة الشمس ونوهت الهيئه في حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعيه على عدة نقاط اهمها : 

شدة أشعة الشمس تبلغ ذروتها بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الرابعة مساءً.

يجب استخدام واقيات الشمس حتى في حالة الجو الغائم أو الجلوس بالظل.

استخدام المظلات أو الجلوس في الظل على شاطئ البحر يحمي جزئياً من أشعة الشمس ويجب عليك استخدام واقي الشمس.

الملابس ذات الألوان الزاهية والفضفاضة والرطبة لا توفر حماية كاملة من أشعة الشمس.

كريمات الوقابة من الشمس
يجب ان يستخدمها جميع الفئات العمرية من ذكور واناث وذلك للحماية من التعرض قصير وطويل المدى لأشعة الشمس الضارة، ويجب استخدام مثل هذه الواقيات مع ضرورة التقيد بنصائح السلامة عند التعرض لأشعة الشمس.

وتساهم هذه الواقيات بشكل فعال في الحماية من تضرر أو ظهور نمش على الجلد وتقلل من إمكانية الإصابة بسرطان الجلد ، ويفضل استخدامها كل ساعتين عند العمل تحت أشعة الشمس، كما يفضل أن يكون الواقي المستخدم ذو عامل حماية (sun protection factor “SPF”) على الأقل 15. وحتى في الجو الغائم فانه ينصح باستخدام واقيات الشمس ، ويدل عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) على مدى حماية واقي الشمس للجلد، حيث كلما زاد هذا الرقم (SPF) كلما زادت حماية الجلد من أضرار الأشعة الفوق البنفسجية خصوصا الناتجة من أشعة (ب).

الاستخدام الأمثل لواقيات الشمس
يفضل استخدام واقيات الشمس قبل نصف ساعة من التعرض لأشعة الشمس ، ووضعها مره اخرى كل ساعتين وبعد الاستحمام ، ويجب ان تغطي واقيات الشمس جميع أجزاء الجلد المعرضة لأشعة الشمس.