ماعلاقة اللبن كامل الدسم بالوقايه من مرض السكري

فوائد اللبن الزبادي

فوائد اللبن الزبادي

بعدما جاءت كثير من الدراسات العلمية بأهمية تناول اللبن منزوع الدسم، إلا أن دراسة علمية حديثة اثبتت أن اللبن كامل الدسم فعال في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة.

عن الدراسة العلمية:


فقد توصل باحثون بجامعة تافنس الأمريكية، إلى أن منتجات الألبان كاملة الدسم تساهم في تراجع خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 46%، لتخالف بذلك هذه الدراسة كل نتائج الأبحاث السابقة، التي كانت تري أفضلية اللبن منزوع الدسم كخيار صحي. وبحسب الدراسة المنشورة بمجلة "Circulation"، قال الباحثون إن هذه النتائج تقدم دليلا جديدا على أن الأحماض الدهنية المشتقة من الألبان تقلل خطر الإصابة بمرض السكري.

فوائد اللبن كامل الدسم:


في عام 2014، كشفت دراسة سويدية أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من منتجات الألبان كاملة الدسم، يقل خطر إصابتهم بمرض السكر بنسبة 23% مقارنة بمن يتناولون كميات أقل.

وكشفت دراسة أمريكية فحصت بيانات 18438 امرأة علي مدي 11 عاما أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد ومستشفى بريجهام،وخلصت الي أن السيدات اللاتي تناولن منتجات الألبان كاملة الدسم كن أقل عرضة للإصابة بمرض السمنة.