انقطاع التنفس عند النوم ماهي الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

انقطاع التنفس عند النوم ماهي الأسباب والأعراض وطرق الوقاية، بداية من المهم معرفة أن انقطاع التنفس عند النوم هو حالة صحية لها مضاعفات خطيرة على الصحة، ويجب علاجها فور الإصابة بها، وذكر موقع "مايو كلينك" أن انقطاع النفس النومي هو اضطراب محتمَل وخطير حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متكرر أثناء النوم، وله أنواع كذلك، ومنها الآتي:

أنواع وأسباب انقطاع النفس النومي:

انقطاع النفس الانسدادي النومي: نوع شائع ويحدث نتيجة لارتخاء عضلات الحلق.

انقطاع النفس النومي المركزي: ويحدث نتيجة عدم إرسال الإشارات من الدماغ إلى العضلات التي تتحكم في التنفس.

متلازمة انقطاع النفس النومي المعقد: وهي الحالة التي تجمع النوعين السابقين من انقطاع النفس النومي، وتعد من الأنواع النادرة.

أعراض انقطاع التنفس عند النوم:

تتشابه أعراض مختلف أنواع انقطاع النفس النومي، وهي كالآتي:

• الشخير بصوت مرتفع.
• حدوث نوبات انقطاع تنفس أثناء النوم، وعادة ما يلاحظها الآخرين على المريض.
• اللهاث أثناء النوم لقلة الهواء.
• جفاف الفم في الليل.
• صداع الرأس ويحدث بعد الاستيقاظ من النوم.
• اضطرابات في النوم.
• النعاس في النهار.
• اضطرابات في التركيز والذاكرة.

عوامل ترفع من خطر الإصابة بانقطاع التنفس عند النوم:

• السمنة وزيادة الوزن.
• سمك محيط الرقبة وتضخم اللوز واللحمية أمور تسبب ضيق المجاري الهوائية.
• الرجال معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بانقطاع النفس النومي من النساء.
• الوراثة تلعب دوراً في الإصابة بانقطاع النفس النومي.
• التدخين وتناول المشروبات الكحولية أو المسكنات أو المهدئات.
• الإصابة باحتقان الأنف.
• الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني.
• مرضى الربو ومرضى الرئة أكثر عرضة من غيرهم.
• أمراض القلب ترفع من خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي.
• مرض باركنسون والسكتات الدماغية تزيد من خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي.
• الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والاضطرابات الهرمونية.

طرق الوقاية من انقطاع النفس النومي:

• معرفة الأسباب والتوقف عنها.
• معرف المسبب المرضي والسيطرة عليه.
• اتباع نمط حياة صحي في الأكل والنوم والحركة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.