الحمية.. وقاية قبل العلاج
كلما انتشرت الأمراض اتجه الناس نحو الحميات الغذائية والبرامج الصحية حتى يعيشوا حياة صحية مريحة وآمنة.
وتستخدم البرامج الصحية للوقاية من الأمراض والنوع الوقائي من الرعاية الصحية أفضل من العلاجي ولكن هناك بعض الأمراض لا يمكن الوقاية منها ولذلك من المهم المحافظة على جسمك في حالة جيدة حتى تبتعد عن أي نوع من الأمراض، أو لا تضطر لتعاطي الأدوية.
الأفراد الذين يريدون تحسين صحتهم وأجسامهم يجب أن يستخدموا برنامجاً صحياً لنمط حياة صحي، وإذا بحثت حولك عن برامج صحية وغذائية ستجد الكثير من البرامج التي تتنوع من مكان لآخر وحسب الفرد الذي يخطط لهذه البرامج, وبرامج العافية والصحة لا تشتمل ايضاً على التمرينات الرياضية والروتين الغذائي بل تشمل ايضاً خطط التأمين الصحي والمنظمات المجتمعية.
الأشخاص الذين لا يعتبرون أنفسهم ذوي لياقة وصحة عليهم استشارة طبيب اختصاصي أو اختيار برنامج صحي فعال.
