طرق التخلص من العصبية الزائدة للحامل اثناء الحمل

تعد العصبية الزائدة للحامل أثناء الحمل من الأمور الخطيرة التي قد تؤذي الجنين، إذ أكد الأطباء على أن الجنين يتأثر بعصبية الحامل أثناء الحامل، وليس ذلك فحسب، بل أثبتت بعض الدراسات التي طرحت في ذلك الصدد أن الجنين يشعر بحزن أمه وهو في الرحم

مخاطر العصبية الزائدة للحامل

قد تؤدي العصبية الزائدة للحامل أثناء الحمل إلى

• حدوث انقباضات شديدة في الرحم، الأمر الذي يعجل بحدوث الإجهاض
• خلل في نمو الجنين
• اضطرابات في الانقباضات الرحميّة أثناء الولادة، ما يؤدي إلى تعسر الولادة
• حدوث مشاكل ما بعد الولادة مثل ضعف إدرار اللبن وبالتالي عدم حصول المولود على كفايته من حليب الأم
• قلة وزن الجنين عن الوزن الطبيعي
• زيادة إحتمالات إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية العصبية كالخلل العقلي

والآن بعد أن تعرفنا على مخاطر العصبية الزائدة للحامل على الجنين كيف يمكن تفادي تلك المخاطر؟

طرق التخلص من العصبية الزائدة للحامل

أكد الأطباء على حقيقة هامة وهي أن الحامل قد لا تستطيع التحكم في بعض العصبية والإنفعالات الناتجة عن التغيرات التي تحدث رغما عنها خلال فترة الحملة، لأنها لا تملك القدرة على التحكم فيها إذ تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية الناتجة عن حدوث الحمل، موضحين أنه بإمكان الحامل التخلص من جزء كبير من العصبية أثناء الحمل من خلال ما يلي

• التفكير في إيجابيات الحمل، التي تأتي الأمومة على رأسها
• الإنشغال بالتثقيف الجيد ومعرفة كل ما يتعلق بفترة الحمل والقراءة والإستغراق فيها
• ممارسة الرياضة بعد إستشارة الطبيب
• تناول الغذاء الصحي
• تناول المشروبات الدافئة التي تعمل على الإسترخاء كالبابونج واليانسون ولكن بعد إستشارة الطبيب أولا ووفقا للكمية التي سيوصي بتناولها يوميا
• التقليل من إستخدام الموبايل وتجنب كافة وسائل التكنولوجيا لأنها تسبب من عصبية الحامل الزائدة خلال الحمل