ما هو الوزن المثالي للحمل؟

يعتبر الوزن المثالي للحامل أحد أهم العوامل التي تلعب دورا كبير في سلامة الحمل والأم والجنين، كما أنه يساعد في حدوث الحمل أيضا، لأنه وبحسب الدراسات العلمية التي طرحت في ذلك الصدد للوزن دور كبير في منع الحمل أو حدوثه، فزيادة الوزن وتراكم الدهون تحول دون حدوثه، وكذلك نقصان الوزن يؤخر الحمل كثيرا

الوزن المثالي للحمل

بحسب رأي الأطباء والمختصين، لا يوجد وزن مثالي للحمل بشكل عام، إنما يوجد وزن مناسب للحمل لكل إمرأة، والوزن المناسب للحمل هو ذلك الوزن الذي يحدث فيه التوازن فلا توجد سمنة ولا تعاني المرأة من نحافة شديدة، لأن لكلاهما دور كبير في التأثير على الهرمونات وعدم إتزانها وبالتالي تأخير الحمل

ومن هنا ووفقا لتوصيات الأطباء، يجب أن تهتم المرأة التي تخطط للحمل بالغذا الصحي وتناول الفاكهة والخضروات لعدم إعطاء الفرصة لزيادة الوزن، حتى لا يتأخر الحمل، ومن ناحية أخرى على المرأة التي تعاني من نحافة شديدة أن تستشير خبير تغذية لتعالج النحافة أولا كأحد طرق علاج تأخير الحمل بسبب النحافة

وزن المرأة خلال الحمل

خلال شهور الحمل يصل معدّل زيادة الوزن بالكيلوغرام الشهور الثلاثة الأولى 0 - 2 كيلوغرام، وفي الشهر الرابع نصف كيلوغرام، وفي الشهر الخامس واحد كيلو جرام ، ويأتي الشهر السادس لتصل معدل زيادة الوزن فيه إلى 2 كيلوغرام، أما في الشهور الثلاثة الأخيرة، يصل معدل الزيادة في وزن الحامل إلى 2 كيلوغرام لكلّ شهر أي بما يعدّل 6 كيلوغرامات لمجموع الشهور