الاكل الصحى للأطفال يحميهم من الإصابة بالأمراض
الاكل الصحى للأطفال يحميهم من الإصابة بالأمراض
الاكل الصحى للأطفال أصبح ضرورى قصوى في حياة الاطفال اليوم ، ضمانا لحياة صحية أفضل لهم ، ولوقايتهم من الكثير من الأمراض ، و قد اهتمت كثير من الجهات بإشكالية الاكل الصحى للأطفال ، و كيف يمكن تعزيز الإهتمام به ، و توعية الأمهات بأهميته في تمتع أطفالهن بصحة جيدة
الاكل الصحى للأطفال يحارب السمنة
تشغل بدانة الأطفال حيزا كبيرا من الاهتمام على المستوى المحلي و العالمي، حيث تزايدت نسبة البدانة بين أطفال دولة الإمارات العربية المتحدة إلى مستوى يدعو للقلق ، حيث أكدت أحد الدراسات التي طرحت في هذا الصدد على أن واحدا من بين كل ثلاثة أطفال يعاني من البدانة أو زيادة الوزن
فقد قدرت نسبة الأطفال التي اشتملت عليهم عينة الدراسة التي قدرت بـ 1440 طفل و مراهق زيادة في الوزن بـ 14.2% ، في حين قدرت نسبة الاطفال الذين يعانون من البدانة بـ 19.8% ، الأمر الذي يجعلهم عرضة لأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري
تعويد الاطفال على الاكل الصحي يبدأ من المنزل
يجب أن تعلم الأم أن اعتماد الاكل الصحي للأطفال يبدأ من المنزل ، و يعد هذا الأمر من أهم المسؤوليات التي تقع على عاتق الأم ، لما له من أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الأطفال ووقايتهم من الأمراض المصاحبة لزيادة الوزن و البدانة
و كخطوة أولى وغاية في الأهمية، يجب على الأم أن تعلم أهمية الاكل الصحي للاطفال ، كما يجب عليها أن تقرأ كثيرا عن الاكل الصحي للأطفال ، و أن لا تتردد في طلب إستشارة المختصين لسلامة أطفالها و تعزيز صحتهم
واستمرارا لدور الأم في هذا الموضوع ، عليها أن تعلم أكثر على الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ، و التي تحوي الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي تعزز من نمو الاطفال ، و صحتهم ، كما عليها أن تعلم الطرق الصحيحة لطهي الاكل الصحي للاطفال
دور المدرسة في نشر ثقافة الاكل الصحي للاطفال
يجمع الخبراء على أهمية المدرسة و دورها الأساسي في مساعدة الأطفال على التغلب على البدانة ، و يتحقق ذلك بتوعية الأطفال بأهمية الغذاء الصحي من خلال المدرسين و تعليمهم فوائده و تعويدهم عليه من خلال عمل مراقبة على ما يتناوله الأطفال داخل المدرسة ، إضافة إلى تدوين ملاحظات للأم عن الأطعمة التي تضعها لطفلها داخل صندوق الغذاء الخاص به
إقرأ أيضا
الاكل الصحي للاطفال أسهل مما تتصورين
