فوائد حليب الصويا للحامل في الشهور الاولى

يعتبر حليب الصويا خيارا صحيا للحامل لأنه يدخل ضمن الأغذية الهامة التي تعتمد عليها الحامل في الشهور الأولى من الحمل، وتتعدد فوائد حليب الصويا للحامل خلال فترة الحمل، فما هي فوائد حليب الصويا للحامل في الشهور الاولى

فوائد حليب الصويا

• يحتوي حليب الصويا على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للحامل خلال فترة الحمل، كالبروتينات، والأحماض الأمينية فضلا عن غناه بالمعادن والفيتامينات الهامة مثل ب12 و ب2، ونسبة معتدلة من الكالسيوم
• يعد حليب الصويا من أنواع الحليب الأنسب للحامل لإحتوائه على نسبة قليلة من الكوليسترول والدهون الضارة وبالتالي حماية قلب الحامل
• يعتبر حليب الصويا بديلا مناسبا للحوامل الذين يعانون من حساسية من الحليب البقري الطبيعي لاحتوائه على معظم مكونات الحليب البقري من المعادن و الدهون الاحادية و الأحماض الأمينية و المعادن و الفيتامينات
• من فوائد حليب الصويا للمرأة الحامل أيضا، أنه يحتوي على نسبة أقل من السكريات الموجودة في الحليب البقري العادي، كما أنه يحتوي على أحماض غير مشبعة تمنع امتصاص الدهون في المعدة
• يحتوي على نسبة عالية من البروتينات النباتية الصحية و الأحماض الأمينية
• يمد الحامل بكافة المعادن و الاحماض العضوية و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال فترة الحمل، من أجل المحافظة على صحتها و صحة الجنين
• لا يسبب زيادة وزن الحامل
• يقي الحامل من الإصابة بمرض فقر الدم " الأنيميا "، لغناه بالحديد
• يحتوي على نسبة معتدلة من الكالسيوم وهي مهمة للحامل والجنين معا
• يعتبر حليب الصويا مصدرا للدهون الصحية التي تحتاج إليها الحامل خلال الحمل، وذلك لغناه بالأوميغا 3

تحذير

يجب على المرأة الحامل أن لا تبالغ في الإعتماد على حليب الصويا خلال الحمل حتى لا تتعرض لأي نوع من المخاطر الصحية هي وجنينها وقد حذرت بعض الدراسات من ذلك بسبب إحتوائه على نسب عالية من هرمون الإستروجين