فاكهة الخريف الكمثرى و فوائد مذهلة لها
يفضل تناول الكمثرى أكثر من عصرها للإستفادة من أليافها
هناك حوالي أكثر من 3000 نوع من أنواع الكمثرى
فوائد لا تعد و لا تحصى للكمثرى
فاكهة الخريف الكمثرى ستحميك من السرطان
مع بداية فصل الخريف تنمو الكثير من الفواكه الموسمية اللذيذة و الصحية ، و منها على سبيل المثال فاكهة الكمثرى فبالإضافة لطعمها اللذيذ فان لها فوائد كثيرة و مذهلة كونها تحتوي على نسبة عالية من الألياف و مضادات الأكسدة التي تقاوم العديد من المشاكل الصحية .
الكمثرى أو كما يسميها البعض الإجاص قريبة الشبه من التفاح ويعتقد أن أصل هذه الفاكهة جنوب في الصين و هناك حوالي أكثر من 3000 نوع من أنواع الكمثرى .
الكمثري لتنظيف المعدة و الأمعاء
فوائد الكمثرى للحامل
تحتوي الكمثرى على الكثير من المعادن و الفيتامينات الأساسية والمهمة لصحة الحامل ، لذا فإن الحامل تحتاج للكمثرى في الأشهر الأولى من حملها للحصول على فيتامين ( ج ) والذي يعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الحامل ، و من فوائد الكمثرى أيضا أنها تقي من الإصابة بسرطان الرحم حيث تقوم الكمثرى بتنظيم هرمونات المرأة .
للتخسيس والريجيم
تعتبر الكمثرى من اهم الفواكه المعتمدة في أنظمة الريجيم كونها تحتوي على نسبة من الألياف تساعد الجسم على التغدية و تعطي إحساساً بالشبع ، كما أنها تزيد الطاقة ، و على الرغم من أن الكمثري تحتوي على نسبة عالية من السكر فإنها من أفضل أنواع الفواكه للريجيم و مرضى السكر كونها تمنح الجسم الطاقة الفورية إذ يتم امتصاصه بسرعة كبيرة من قبل الجسم ، كما تساعد أليافه في تحسن عملية الهضم.
الصحة الجنسية
تعتبر الكمثرى فاكهة مثالية للصحة الجنسية لدى الرجال، ذلك لأن الكمثرى تقاوم الكوليسترول و تعمل على جريان الدم بصورة طبيعية داخل الشرايين ، مما يحسن بدوره الصحة الجنسية لدى الرجال .
الكمثرى لجمالك
- الشعر : تساعد الكمثري في تغذية الشعر كونها تحتوي على فيتامين أ الذي يقوم بدوره بتقوية الشعر و تحسينه لينمو قويا و بسرعة .
- البشرة : و لأن الكمثرى تحتوي على فيتامين أ فإنها ستساعد في تحسين البشرة لتحافظ على بريقها، خصوصا في علاج البشرة الدهنية إذ يمكننا هرس الكمثرى و خلطها مع القشطة الطازجة والعسل للتخلص من الدهون الزائدة في البشرة .
الكمثرى تمنع الأمراض
أمراض القلب : يمكن للكمثرى أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 50٪.
السرطان : و لأن الكمثري تحتوي على نسبة عالية من الألياف فإنها ستساعد في عدم الإصابة بسرطان القولون ، كما أن تناول الكمثرى يوميا يمكن أن يحمي من سرطان الثدي بنسبة تصل إلى 34٪ لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
