أضرار تناول المياه الغازية في رمضان

أضرار تناول المياه الغازية في رمضان تزداد مقارنة بشربها في الأيام الأخرى، وذلك لأن شهر رمضان تتم به عملية الصيام وهي عملية صحية تحتاج إلى إتباع نظام غذائي يحقق الفائدة منها و الوقاية من خطر الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة خلال النهار.

أضرار تناول المياه الغازية في رمضان:

• تناول المياه الغازية بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام
• تناولها وقت السحور يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل وتكون سببا في الشعور بالعطش خلال ساعات النهار.
• المياه الغازية تعمل على تعطيل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم.
• تعتبر من المشروبات الضارة و التي لا تحقق أي فائدة تذكر للصحة خاصة بعد الصيام.
• المشروبات الغازية تزيد من الغازات في البطن.
• تسبب اضطرابات في الهضم وتزداد خلال رمضان بسبب الانقطاع عن الطعام.

دراسة عن أضرار تناول المياه الغازية في رمضان:

كشفت أحدث الدراسات الباكستانية، أن تناول المشروبات الغازية بأنواعها في شهر رمضان يشكل خطورة على صحة الصائمين، ووصفتها الدراسة بـ"السم الحلو".

ونشرت صحيفة "أوردو بوينت" الباكستانية، الدراسة التي  قام بإجرائها بلال جميل، أخصائي التغذية الباكستاني، والتي أوضحت أن 8 أكواب من المياه الغازية وقت الإفطار، حينما تكون المعدة والأمعاء خاوية، يمكن أن تسبب في مشاكل كبرى وقد تعرض الشخص لخطر الوفاة.

وقال خبير التغذية الباكستاني للصحيفة المحلية: "استهلاك المشروبات الغازية خلال وقت الإفطار أو السحور يمكن أن يكون له عواقب وخيمة خاصة وقت الإفطار، حيث لا يمكن استيعابها أثناء عملية الهضم".

وأضاف "المشروبات المصنعة في المنزل مثل عصير الليمون أو صودا الحليب يمكن أن تكون أكثر فعالية في مكافحة العطش، مقارنة بالمشروبات الغازية، خاصة وأنها لا تحتوي على السكريات أو الكافيين كما في المشروبات الغازية"، مشيرا إلى أن تناول المشروبات الغازية على معدة خاوية يمكن أن تتسبب في أضرار كبرى للجهاز الهضمي، وتؤدي ربما إلى السكتات الدماغية المفاجئة ومشاكل في القلب، كما أنها لا تساهم على الإطلاق في تقليل الإحساس بالعطش، بل تزيده بصورة كبيرة، خاصة إذا تم تناولها على السحور ــ على حد قوله.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.