اهم فوائد حقن الكولاجين لعلاج المفاصل

اهم فوائد حقن الكولاجين لعلاج المفاصل متعددة وهو من العلاجات المفيدة الحديثة، و التي اصبحت من العلاجات المعتمدة في المراكز الطبية، وعنصر الكولاجين بالرغم من أنه شائع الاستخدام في العلاجات التجميلية، إلا أن علاجاته الطبية مهمة وفعالة.

اهم فوائد حقن الكولاجين لعلاج المفاصل:

• الكولاجين يعمل على منع التهابات المفاصل.
• يساعد على زيادة مرونة المفاصل.
• حقن الكولاجين يعالج خشونة المفاصل.
• يحسن من حركة المفاصل المتضررة.
• يخفف من الألم الناتج عن التهابات المفاصل.
• الكولاجين  يمنع الإصابة بتصلب المفاصل.
• يمنع احتكاك المفاصل ويحسن من حركتها.

أطعمة مهمة لصحة المفاصل:

• الفلفل الرومي: فهو غنى بالفيتامين سي أكثر من الفاكهة الحمضية وهو ايضاً مصدر جيد للفولات وفيتامين بي 6.
• البطاطا الحلوة: يمكن اعتبارها من أفضل أنواع الخضار كونها مصدر غني لفيتامين سي  والفولات، وفيتامين بي والألياف.
• منتجات الصويا: حيث تحمي العظام بفضل احتوائها على مركبات "الإيزوفلافون" وكميات كبيرة من الفيتامين  هـ والكالسيوم.
• الموز: يشتهر الموز باحتوائه على الكثير من البوتاسيوم، وهو في الوقت نفسه مصدر ممتاز للفيتامين بي والفولات وفيتامين سي.
• العدس: يعتبر من المصادر الجيدة للفولات، كما يعتبر مصدراً ممتازاً للبروتين، والألياف الغذائية القابلة للذوبان.
• الشاي الأخضر: كشفت الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر يخفف من أعراض التهاب المفاصل ويسكن الألم الناجم عنه.
• الأجبان: الجبنة بكل أنواعها، هي مصدر جيد للكالسيوم الضروري للعظام والبروتين الضروري للعضلات والأنسجة الداعمة للمفاصل. كما تعتبر الجبنة مصدراً ممتازاً لفيتامين بي 12والفولات.
• السلمون: وهو أحد الأطعمة الأكثر غنى بالدهون الصحية وأحماض "اوميغا 3" الدهنية، والكالسيوم وفيتامين د والفولات.
• الزنجبيل : وقد استخدم منذ آلاف السنين لعلاج الالتهاب  كما أنه يقلل من مستويات البروستاجلاندين في الجسم ، وتهدئة التهاب المفاصل و الركبة.
• الكتان : بذور الكتان هي واحدة من أفضل المصادر النباتية من أوميغا 3.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.