ماهي مميزات رجيم النقاط

مميزات رجيم النقاط الأساسية التي يرتكز عليها هذا النظام، هي التي تجعله من أفضل أنواع الرجيم والمناسب لجميع الأعمار ، خاصة أنه نظام رجيم يفضله الكثيرون ممن يصعب عليهم إعداد وجبات خاصة يوميا، كما أنه رجيم يمكن جعله نظام حياة.

وعن مميزات هذا النظام تخبرنا أخصائية التغذية ميثاق شحبل بالتالي:

مميزات رجيم النقاط :

• يعتمد على عدم الحرمان.
• يساهم في تقليل السعرات الحرارية اليومية.
• يعتمد على تناول الألياف مما يساعد على تحسين عملية الهضم والحد من الإمساك.
• نظام مرن وغير ملل.
• يقلل من الإحراج في المناسبات فيتيح لمتبعه خيارات متواجدة دائما.
• يساعد على التخلص من الدهون والكرش.
• يعتمد على الراحة النفسية ولا يسبب الضغط النفسي.
• يمكن الإعتماد عليه بشكل دائم لثبات الوزن أو لنزول الوزن.
• يسمح بتناول أطعمة تحتوي على الدهون والسكريات ولكن بحدود.
• نظام متكامل بالفيتامينات والمعادن والدهون والألياف.

نصائح ما قبل إتباع نظام رجيم النقاط:

• لا يناسب  الحامل أو المرضعة و يجب استشارة الطبيب في هذه الحالات.
• قد لا يناسب من هم في أوزان جدا مرتفعة.
• يؤثر في بعض الأحيان على عملية الأيض لعدم وجود أوقات محددة للوجبات.
• لا يناسب أصحاب الأمراض المزمنة.
• لابد من إتباع نظام رياضي مناسب معه.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.