فوائد الكاليماري الصحية للجسم

فوائد الكاليماري الصحية للجسم متعددة ومهمة للصحة فالكاليماري منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الدهون ومرتفع في البروتين و المعادان و الفيتامينات، وكونه من أنواع البحريات فهو مليء بالأحماض الأمينة و الأوميجا، مما يجعله طعام غذائي مفيد للصحة.

فوائد الكاليماري الصحية للجسم:

• الكاليماري غي بعنصر الحديد والبروتين الذي يعزز الدم ويعالج فقر الدم الأنيميا.
• الحديد و الكالسيوم في الكاليماري بالإضافة إلى باقي الفيتامينات تعزز صحة العظام وتعالج مشكلة هشاشتها.
• يقي المفاصل من الالتهابات بسبب الأحماض الأمينية فيه.
• الكاليماري منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة قليلة من السكر وبالتالي فهو مناسب لمرضى السكري.
• الأوميجا 3 في الكاليماري تخفض معدلات السكري المرتفعة في الجسم.
• ينشط الدورة الدموية ويقوي الدم و بالتالي يخفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتواءه على البوتاسيوم.
• فيتامين ج ومضادات الأكسدة في الكاليماري تحارب الفطريات والبكتيريا  وتخلص الجسم من السموم و بالتالي تعزز مناعة الجسم.
• المعادن مثل الحديد و الزنك والبوتاسيوم تقوي العضلات وتعالج الآلام.
• الكاليماري يقي القلب من الامراض بسبب غناه بمضادات الأكسدة وفيتامين ب.
• يخفف الصداع النصفي لإحتوائه على فيتامين بي 12.
• يبني العظام والأسنان لإحتوائه على الفوسفور.
• الفسفور في الكاليماري يحسن من بناء الأسنان.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.