طرق تنظيف الشرايين من الترسبات

طرق تنظيف الشرايين من الترسبات تعتمد معظمها على تناول بعض الأطعمة أو شرب أنواع معينة من الأعشاب و التي تعمل على تنظيف الشرايين من التراكمات و لترسبات التي تتركها الدهون والكالسيوم و الأملاح. والطرق الطبيعية أكثر أمانا من غيرها بسبب قلة آثارها الجانبية.

طرق تنظيف الشرايين من الترسبات:

• الثوم يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• الكركم  يحتوي على مركب نشط يعرف باسم الكركمين يمنع تخثر الصفائح الدموية
• التوت الأزرق وهو  يعمل على منع ترسب الصفائح الدموية وبالتالي منع الترسبات في الشرايين.
• الهليون  غني بالألياف المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ك و ج لذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم المسبب للترسبات.
• الأفوكادو غني بالألياف والبروتين ومضادة الأكسدة التي تخفض الكوليسترول المسبب للترسبات.
• العنب يحتوي على الفلافونويد  الذي يساعد على التخلص من الكوليسترول السيئ ، الذي يسبب تكوين الترسبات داخل الشرايين .
• التفاح يحتوي التفاح على الألياف التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول.
• الطماطم مصدر مهم للكاروتينويد الليكوبين ، التي تخفض خطر تراكم الترسبات داخل الشرايين.
• بذور الشيا تحتوي على حمض الألفا لينولينك الذي يمنع تراكم الترسبات.
• الذي يساعد على التخلص من ترسبات الشرايين عن طريق خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية .
• البروكلي  يحتوي على فيتامين ك ، الذي يحمي من تصلب الشرايين ، وتحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنع تأكسد الكوليسترول الضار.
• القرفة تعمل على  خفض الكوليسترول و تنظيف الشرايين ومنع تكوين الترسبات في الشرايين.
• الشاي الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على مستوى عالي من الكاتيشين ومضادات الأكسدة  التي تقي من تكون الترسبات.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.