تأثير الصيام على الصحة العامة

تأثير الصيام على الصحة العامة هو موضوع محط الدراسات و الأبحاث العلمية و الطبية الصحية، و التي أجمعت معظمها على أن صيام الأشخاص الأصحاء يعود عليهم بعدد من الفوائد الصحية ويقي من عدد من الأمراض المختلفة وإليكم أبرزها:

تأثير الصيام على الصحة العامة:

• الصيام يعزز مناعة الجسم.
• الصيام يساعد على تخلص الجسم من السموم و البكتيريا.
• يعمل الصيام على ضبط وتنظيم عملية الهضم والجهاز الهضمي.
• يساعد الصيام في تحسين الحالة النفسية والتخلص من الاضطرابات النفسية.
• الصيام والإمتناع عن الطعام يساعد البنكرياس على إستعادة نشاطه و بالتالي تحسين مستوى السكر.
• الصيام و الإمتناع عن الماء يساعد في تحسين الدورة الدموية وبالتالي تعزيز صحة القلب.
• الصيام يعزز صحة الكبد و الكلى.
• للصيام فوائد عدة على صحة الدماغ والقدرات الذهنية.
• الصيام يحفز عملية الأيض ويساعد في التخلص من الدهون وخسارة الوزن.
• يعتبر الصيام من أفضل الطرق للحفاظ على صحة العضلات.
• يمكن للصيام أن يعالج عدد من الأمراض الجلدية.
• الصيام يساعد في السيطرة على مرض النقرس.