دراسة تؤكد أن القلق له فوائد صحية. فما هي؟

بالرغم من أن القلق يصنف تحت الاضطرابات النفسية وينصح المختصون بالتخلص منه دائما ومحاولة التغلب عليه خوفا على الحالة النفسية العامة، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن القلق يمكن أن يكون له فوائد إيجابية على الصحة، فماهي؟

فوائد القلق:

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة واترلو الكندية، عن أن الشعور بالقلق له آثار إيجابية؛ حيث إنه يساعد على التذكر بشكل أفضل، كما أنه يعطي شعوراً كبيراً بالوعي، ويجعل الشخص منتبهاً لأدق التفاصيل.

وقالت باحثة مشاركة في مجال علم النفس بالجامعة ذاتها، إن الدراسة الجديدة توصلت إلى جانب مطمئن جديد، وهو أن القليل من القلق قد يكون أمراً جيداً، يعطي شعوراً كبيراً بالوعي، ويجعل صاحبه منتبهاً أكثر لتفاصيل لا تكون في العادة منتبهاً لها، وهذا جانب إيجابي.

أسباب القلق:

وأضافت الباحثة، أن القلق من القلق لا يزال أفضل من عدمه بالكلية، خصوصاً في أحداث مثل الاجتماعات المهمة والمنافسات والأحداث المحورية مثل الزواج؛ فالشعور بالتوتر والقلق والخوف قد يجعل المعلومات محفورة أكثر في الذاكرة.