فوائد واضرار الشاي الاحمر

فوائد واضرار الشاي الاحمر سوف نستعرضها في هذا الموضوع من منطلق التثقيف و التوعية حول شرب الشاي والذي يعد من أكثر أنواع مشروبات الكافيين انتشارا حول العالم، حيث تفضله الكثير من الشعوب التي يربط بعضها بين شرب الشاي طريقة تقديمة بالعادات و التقاليد، فبات مشروب له طقوس خاصة لذا سنوضح فوائده عند شربه باعتدال واضراره عند الافراط في تناوله.

فوائد الشاي الاحمر:

• الكافيين وهو العنصر الأساسي في الشاي يساعد على تحسين القدرات الذهنية.
• الكافيين يقاوم الالتهابات في الجسم ويسكن الألم.
• الفلافونويدات و التي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية تساعد على وقاية القلب من الأمراض.
• الشاي الأحمر يمكن أن يقاوم أمراض السرطان وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان المبيض.
• الشاي الأحمر يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
• الشاي الأحمر يساعد على حماية المعدة والأمعاء من القرحة.
• من فوائد الشاي الأحمر وقاية الكبد من الأمراض.
• يعتبر الشاي من المشروبات المفيدة لصحة البشرة فهو يقاوم علامات تقدم السن.
• الثيوفيلينوالأمينوفيلين من مكونات الاشي التي تفيد الجهاز التنفسي وتعالج الربو.
• الشي يعالج اضطرابات الأمعاء مثل المغص و القيء.
• الشاي له تأثير إيجابي على صحة الدم وتقويته وتقوية الدورة الدموية.

اضرار الشاي الاحمر:

• الإفراط في تناول الشاي يضر الجهاز التنفسي.
• الشاي يتداخل مع فعالية بعض الأدوية.
• يحتوي الشاي على هرمون الإستروجين وزيادته تسبب سرطان الثدي.
• الاشي لا يناسب الأم الحامل.
• الإفراط في تناول الشاي يضر الكبد.
• الشاي يمكن ان يسبب حساسية وتهيج في الجلد.
• الكافيين في الشاي يمكن أن يزيد من إرتفاع ضغط الدم.
• فقر الدم من الامراض التي تصاحب الإفراط في تناول الشاي.
• ترتبط كثرة تناول الشاي بمرض هشاشة العظام.