أعراض نقص فيتامين ج في الجسم

أعراض نقص فيتامين ج في الجسم أو ما يسمى بفيتامين سي هي أعراض لا يمكن تجاهل حدوثها بسبب أن فيتامين ج مسؤول عن عدد من العمليات الحيوية المهمة في الجسم، وأي نقصان به يضر الصحة.

أعراض نقص فيتامين ج في الجسم:

• نقصان فيتامين ج يضر الشعر ويسبب البهتان والتساقط .
• بسبب أن فيتامين ج مسؤول عن بعض العمليات الحيوية في الدماغ فإن نقصانه يسبب عدم القدرة على التركيز.
• يعتبر فيتامين ج مضاد للفيروسات و البكتيريا ونقصانه يسبب الإصابة بالأمراض بشكل سريع ومتكرر مثل السعال والرشح والزكام.
• فيتامين ج يزيد من عدد كريات الدم البيضاء ونقصانه يسبب عدم قدرة الجسم على شفاء الجروح بشكل سريع.
• من أعراض نقص فيتامين ج في الجسم الإصابة بألم المفاصل.
• التعب والإرهاق السريع عند القيام بالأعمال البسيطة.
• من أعراض نقص فيتامين ج في الجسم  إصابة العين بتشوش الرؤيا.
• ضعف الجهاز المناعي أحد أعراض نقص فيتامين ج.
• من أعراض نقص فيتامين ج في الجسم  الإصابة بالمرارة.
• الإصابة بمرض الإسقربوط الذي يسبب نزيف اللثة.
• من أعراض نقص فيتامين ج في الجسم  الشعور بالكسل وضيق النفس.
• ظهور بعض البقع على الجسم.
• ضعف المناعة بسبب نقص فيتامين ج يمكن أن يسبب السرطان.
• نقصان فيتامين ج يضر صحة القلب و الشرايين.