فوائد النعناع للدورة الشهرية

فوائد النعناع للدورة الشهرية مهمة ولن تستغني عنه النساء وحتى الفتيات لأن فوائده متعددة ويحتوي على عدد من العناصر والمركبات الكيميائية التي تحتاجها النساء أثناء الدورة الشهرية، وهذا ما سنستعرضه في هذا الموضوع.

فوائد النعناع للدورة الشهرية:

• النعناع مهم في عملية تنظيم الدورة الشهرية.
• النعناع يساعد في إنزال الدورة الشهرية المتأخرة.
• يمكن للنعناع أن يخفف من التوتر الذي يصاحب فترة الحيض.
• النعناع يساعد في تدفق  الحيض.
• شرب النعناع يحسن من عملية الهضم أثناء الدورة الشهرية.
• يعتبر النعناع أفضل علاج لغازات المعدة وآلام البطن.
• تناول النعناع يعالج تقلصات الرحم.
• شرب النعناع يسكن ألم الظهر المرافق للحيض.
• استخدام النعناع في علاج أعراض الدورة الشهرية ليس له أي أعراض جانبية.
• النعناع يحسن من الحالة المزاجية أثناء الدورة الشهرية.
• يمكن استخدام زيت النعناع للمساعدة على الاسترخاء عن طريق التدليك.

طرق استخدام النعناع للعلاج أثناء الدورة الشهرية.

• شرب مغلي النعناع أو منقوع أوراق النعناع.
• تناول النعناع مع السلطة .
• إضافة النعناع للعصائر أو المشروبات الدافئة.
• استخدام زيت النعناع في التدليك أو الاستنشاق.